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骨質(zhì)增生能跳廣場(chǎng)舞嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果病情穩(wěn)定,疼痛等不適癥狀緩解,是可以考慮跳廣場(chǎng)舞的,注意避免運(yùn)動(dòng)過(guò)量及患處受傷,以不出現(xiàn)疼痛為度,注意保護(hù)增生部位,避免受風(fēng)、受涼及過(guò)度勞累,避免過(guò)度負(fù)重,比如搬運(yùn)重物,舉重物等活動(dòng)是需要避免的。

如果是關(guān)節(jié)部位的骨質(zhì)增生,可以佩戴護(hù)膝,護(hù)踝進(jìn)行活動(dòng),如果是脊柱部位的骨質(zhì)增生,可以佩戴腰圍,以保護(hù)增生部位。

平時(shí)也可以進(jìn)行增生部位的康復(fù)鍛煉,以穩(wěn)定、保護(hù)骨質(zhì)增生的部位,預(yù)防病情的復(fù)發(fā),比如膝關(guān)節(jié)部位可以鍛煉股四頭肌,如靜蹲等。

以上內(nèi)容僅供參考

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