引起高血壓的因素有很多,比如說患者飲食上不注意,喜歡吃一些辛辣油膩的食物,平時還有抽煙喝酒的一個習慣,同時像體型過于肥胖,不愛運動,這種情況都有可能會引起高血壓的一個癥狀。同時還應該要注意,如果是因為這些原因引起來的,在生活方式還有飲食習慣以及運動上需要做相應的調整。
另外,還需要放松心情。如果患者在工作當中壓力比較大或者是情緒比較緊張,激動,也有可能會造成患者患高血壓的幾率有增高的情況。
同時還應該要注意晚上不要熬夜,保證睡眠充足,提高抵抗力,肥胖的患者一定要注意適當的減肥,控制體重,飲食上盡量要以低鹽,低脂,低膽固醇的飲食原則為主。