產后尿失禁主要是指孕婦在生產完后小便失去控制,尿液自行從尿道口流出的現象。對于這種情況,在產后孕婦要多堅持做提肛運動,它是可以增強盆底肌肉的緊張度,能夠有效的緩解產后尿失禁的癥狀。
孕婦平時在打噴嚏或者是咳嗽的時候,事先先緊縮括約肌,以免尿液外漏,平時要養成良好的排尿習慣,不要憋尿,同時也不要刻意的控制水分的攝入,要多注意勤排尿,孕婦平時要多注意休息,不要過度疲勞,也不要長時間的久坐,要保持良好的心態,對于疾病的恢復是有很好的幫助。
產后尿失禁主要是指孕婦在生產完后小便失去控制,尿液自行從尿道口流出的現象。對于這種情況,在產后孕婦要多堅持做提肛運動,它是可以增強盆底肌肉的緊張度,能夠有效的緩解產后尿失禁的癥狀。
孕婦平時在打噴嚏或者是咳嗽的時候,事先先緊縮括約肌,以免尿液外漏,平時要養成良好的排尿習慣,不要憋尿,同時也不要刻意的控制水分的攝入,要多注意勤排尿,孕婦平時要多注意休息,不要過度疲勞,也不要長時間的久坐,要保持良好的心態,對于疾病的恢復是有很好的幫助。
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