在來月經前期出現頭暈,想睡覺這種情況,有可能是屬于緊張綜合癥造成的頭暈,想睡覺的癥狀。
有很多的女性在來月經之前會出現頭暈,想睡覺,渾身乏力,緊張以及煩躁,頭痛,乳房脹痛,失眠的癥狀,這種癥狀是屬于正常的現象,月經過后就會慢慢的自然消失,一般情況下不需要特殊的治療。
但是也有的女性是由于缺鐵性貧血引起的月經前期或者是來月經的時候出現頭暈,想睡覺,渾身乏力的癥狀。這種情況在日常的生活里,就要多吃一些瘦肉類的食品,多吃乳制品類的食物和豆制品類的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,補充維生素,這樣是能夠有效改善頭暈的。
平時在日常的生活里,一定要保持樂觀的心情和心態,多做一些戶外運動,提高身體免疫力,這樣是可以有效的改善頭暈和渾身乏力,想睡覺的癥狀。