女人痛經盡量吃溫性水果，溫性水果具有散寒、溫經、通絡、助陽等作用，一般適用于體寒、宮寒的患者，常見的有荔枝、龍眼、紅毛丹、桃子、板栗、橘子、紅棗、李子、杏子、石榴等，盡量加熱吃或者是溫著吃。
不要吃生冷的食物，因為生冷、辛辣刺激的食物，容易導致子宮平滑肌不協調性收縮，子宮痙攣，從而誘發痛經，導致癥狀加劇。
經期應注意保暖，注意休息，足夠的休息和睡眠，規律而適度的鍛煉，低脂的素食和魚油，均對緩解疼痛有幫助。
女人痛經吃什么水果
袁媛主治醫師
江西省婦幼保健院 婦科
2019-10-30 2293次
為你推薦
-
痛經吃什么調理痛經吃什么調理主要包括藥物與飲食兩方面。痛經的藥物治療多以中藥為主，中醫講究辨證用藥，比如常見的氣血不足、肝腎虧虛的患者，通常表現為經期小腹隱隱作痛、腰膝酸軟，此類患者需以補血養氣、滋補肝腎為主，代表性的中成藥就是同仁堂同仁烏雞白鳳丸，其具有補血養氣、調經止帶的作用，藥物組成上既有補陰血的烏雞，又有補陽的鹿角，同時又配有紅參、黃芪、當歸等補氣養血，在補血養氣的同時還兼顧滋補肝腎，對于氣血兩虛以及伴有肝腎虧虛所致的痛經有一定的治療作用。而實證的痛經患者，多以氣滯血瘀為主，主要表現為小腹絞痛拒按，月經顏色紫暗且伴有血塊等，此類患者就需要理氣活血化瘀調經。在飲食方面，需要注意健康規律合理的飲食，營養要充分且全面，切忌過度節食或是飲食偏食，飲食不節十分容易導致女性出現氣血不足等問題。另外，在日常生活中，也可以適當食用烏骨雞湯、大棗粥等，幫助起到補血養氣的作用。最后還應保持健康的生活習慣，適當鍛煉，避免熬夜。長期熬夜很可能會導致肝腎不足、氣血不足，從而引起月經不調。
02:24
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2023-08-23 42194次
-
發燒吃什么水果患者發燒以后可以吃下列水果，對于退燒是有幫助的，第一、蘋果，蘋果屬于便宜的水果，有利于退熱，又增加了患者豐富的營養物質。第二、香蕉，可以在發燒時使用，香蕉屬于寒涼性的水果，還有很好的退熱作用。第三、荸薺，荸薺是寒性食物，既可清熱瀉火，又可補充營養，對于退燒也是有幫助的。第四、草莓，草莓酸酸甜甜，還具有很好的降火功效。統一認為吃草莓可以去火，清暑解熱，去煩。第五、梨，梨性涼味甘，能生津清熱化痰，對于退燒也是有幫助的。另外發燒一定要多喝水，保持空氣流通。
01:21
朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-01 112092次
-
女人痛經吃什么好痛經屬于生理現象，一般情況下用飲食調節的方法得到緩解，月經期間還應當補充一些利于經水之行的食品，下面是女性經期應該多吃的食物。第一：含鎂豐富的食物，國外的研究顯示，女性痛經與體內缺乏鎂元素有關系，鎂元素有助于激活體內多種酶，抑制神經的興奮，因此應當使用一些含有鎂的食物，對于緩解痛經是有好處的，含鎂豐富的食物包括：蕎麥、小米、玉米、黃豆、豌豆、豆腐、雪里蕻、莧菜、薺菜、紫菜等。第二：活血行氣的食物，比如香菜、胡蘿卜、佛手、生姜、空心菜、菠菜等，有理氣活血作用的蔬菜水果要經常吃，身體虛弱的人也要常吃，雞肉、蛋類、奶類、魚類、豆類、大棗、桂圓、核桃、花生等食物；可以多喝紅糖姜水，用于補氣、補血，需要注意的是因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鐵、鉀、鈣等丟失，因此在月經干凈之后1~5日之內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。語音時長 1:59”
宋杰
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-09-18 6700次
-
痛經能吃什么水果痛經的患者是可以吃水果的，并沒有什么特殊的限制，只要是常溫的，不是從冰箱里拿出來的，涼的水果就可以口服的，否則涼的水果會加重痛經的。痛經分為原發性痛經和繼發性痛經。原發性的痛經是由于經血通而不暢，宮腔內的經血難以排出而出現痛經的癥狀的。可以多喝一些熱的姜糖水或者果汁，牛奶，促進體內的血液循環，保持體溫，有利于經血的排出，如果以上辦法沒有明顯的緩解，可以口服止疼藥，比如布洛芬或者肌注阿托品，緩解痛經的癥狀。繼發性的痛經是由于子宮出現器質性的病變，比如子宮腺肌癥是由于子宮內膜侵犯子宮肌層而出現的疼痛的癥狀，就需要口服藥物，比如孕三烯酮或避孕藥來治療的。語音時長 01:23”
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2019-10-23 2948次
-
女人痛經吃什么水果病情分析：痛經指行經前后或月經期出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，癥狀嚴重影響生活質量。意見建議：痛經患者日常飲食要注意營養搭配，不吃生冷刺激性食物，可以多吃一些緩解痛經的溫性水果，如桂圓，大棗，葡萄，香蕉，蘋果，人參果等。患者平時注意局部保暖，不要著涼，可以多喝一些熱的紅糖姜水，來緩解疼痛。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2019-08-16 1101次
-
女人痛經吃什么你好，女性痛經可以吃點止痛藥，但以后需要去醫院婦科就診行婦科彩超檢查，若是子宮腺肌病等子宮內膜異位癥器質性病變，可以宮腔內放置曼月樂環或是行子宮動脈栓塞術，若是沒有可以口服中藥辯證調理痛經，并注意經期保暖，不可同房，喝點紅糖姜水。
董泗霞
主治醫師臨沂市中醫醫院
2018-12-16 1501次
-
痛經吃什么水果好痛經的女性可以吃蘋果、香蕉、櫻桃、榴蓮、桂圓等水果比較好，但是在吃的時候也應注意適量，不可以暴飲暴食。1、蘋果：蘋果中含有維生素C、B族維生素，膳食纖維以及多種微量元素，痛經的女性吃這種水果可以為機體補充營養，能夠提高身體免疫力，對身體健康有一定的好處，對于緩解痛經也有幫助。2、香蕉：香蕉中含有大量
張露
副主任醫師山東省立醫院
2023-08-16 0次
-
女人痛經吃什么能緩解女人的痛經可以口服止疼藥，比如布洛芬顆粒或者可待因片，痛經大部分情況下是由于經血通而不暢導致的，經血在宮腔內排出來不通暢，就會導致子宮出現疼痛的癥狀。這時候可以用熱水袋敷下腹部，促進局部的血液循環，有利于經血的排出，緩解痛經的癥狀。但有的人痛經是由于子宮出現器質性的病變導致的，比如子宮腺肌癥，子宮內
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-16 338次
