脖子出現了骨質增生,這在臨床當中是一種非常常見的現象。反復的低頭抬頭,反復的轉動頭頸部都會引起頸椎椎體周圍的韌帶反復的受到牽拉刺激,所以會形成局部的微小的出血,最后血腫機化形成了骨質增生,從骨質增生形成的原理來講,不管吃什么食物或者藥物,都不可能避免骨質增生的出現,也不會使出現的骨質增生消除。
為了改善骨頭的質量,在飲食上要多吃一些含有鈣質比較豐富的食物,比如豆制品,牛奶,海鮮,蝦皮等等,藥物方面可以適當的吃一些改善骨頭質量的藥物,比如仙靈骨葆膠囊等等。平時要端正頸部姿勢,定時改變姿勢,不能反復的低頭抬頭,也不能反復的晃動頭頸部。