在生活中，如果一個更年期的中年女人出現失眠的癥狀，像這種情況，一般需要考慮由于更年期自身的褪黑素分泌減少所引起來的失眠。
如果是這種情況，建議可以適當的補充褪黑素或者是腦白金治療，這樣有可能對失眠有一定的幫助，當然如果通過補充褪黑素治療效果并不理想，那么建議最好還是到醫院去看一下神經內科醫生或者是精神科的醫生，在他們的指導下，口服適當的助眠藥物治療。比如可以在睡前口服半粒右佐匹克隆或者一粒右佐匹克隆助眠治療。
中年女人失眠吃什么補品好？
戴軍副主任醫師
黃石市中心醫院 神經內科
2019-09-22 2827次
為你推薦
-
女人血壓低吃什么補品血壓低首先看有沒有癥狀，如果血壓偏低，又經常有頭暈、乏力等癥狀，可以用點生脈飲，如果沒有什么特殊的不舒服，可以不用特殊治療。低血壓一方面有的人是先天性的，因為有的人基礎血壓本來就偏低，還有一些后天性的，比如大量出汗以后，或者是天氣特別熱的時候，其外周血管都擴張了，容易造成低血壓。當然還有一些病理的情況，比方大量的失血、失液，也會出現病理性的血壓低。如果是生理性的血壓低，又沒有什么不舒服的情況，是可以考慮獻血的。但是對于一般的人來說，如果基礎血壓偏低的人，尤其是老年人，在體位變化的時候要多注意，避免發生體位性低血壓。
02:02
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-06-11 3652次
-
女人貧血吃什么好女人貧血吃什么好，那么這個問題，同樣也是需要先搞清楚，女人的貧血到底有什么原因，相當多的女性貧血的話，是缺鐵性引起的，所以這個時候，如果做完檢查確認是缺鐵性貧血，那么適當地補充一些含鐵的食物，對于貧血來講，可能有一定的好處，但是有相當多的女性的貧血，雖然是缺鐵引起的，可是都跟慢性的月經失血有關系，那么這種失血的程度有可能偏重，一般來說食物的補充不一定能夠，徹底地改變貧血的狀態，所以在明確診斷以后，這部分病人除了食療之外，往往還需要輔助藥物的治療，甚至于要應該以藥物的治療為主。除此之外呢，女性的貧血，還有可能是其他的原因，包括地中海貧血，溶血性貧血，甚至于還有可能是更嚴重的血液疾病，比如說再生障礙性貧血等等的，這些疾病，飲食都不可能夠糾正貧血的，必須要找到原因，才能獲得最終的一個合理的治療，所以女性貧血，還是應該先找到原因，針對原因去做治療，而不是說一上來就，我們盲目的去做食療，那么有一些病人肯定是無效的，所以找到原因才是最重要的。
01:39
段明輝
主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院
2018-10-15 61882次
-
中年女人貧血吃什么好中年女性出現了貧血，一定要針對貧血的病因進行對癥處理。如果是營養不良所導致的缺鐵性貧血，需要補充鐵劑，可以口服硫酸亞鐵，也可以適當的多從食物獲得補充。比如：適當的多吃一些豬血，豬肝，以及其他的一些優質蛋白，比如：雞鴨，魚，瘦肉，蛋，豆制品等。如果是由于缺乏維生素b12或者葉酸，所導致的一些具有紅細胞性的貧血，就可以補充一些維生素b12或者是葉酸，可以通過蔬菜和水果，來獲得這些維生素和葉酸的補充。一定是需要結合患者貧血的病因，然后再來制定合理的飲食方案。語音時長 1:10”
熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-01-23 4818次
-
中年女人吃什么鈣片好中年女性會出現明顯的鈣流失，容易引發骨骼異常問題，可以吃碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣、牡蠣碳酸鈣等種類的鈣片補鈣，具體可以根據個人情況進行選擇。如果是胃酸比較多的人，更應該選擇碳酸鈣。如果中年婦女缺鈣預防治療骨質疏松，同時存在著泌尿系的結石也需要補鈣時，可以選擇檸檬酸鈣，因為檸檬酸鈣不會造成尿鈣超標，增加腎結石的風險。另外，中年婦女在使用鈣片以后，要注意多曬太陽，多運動，冬季陽光少的情況下就應該使用活性維生素D，以幫助鈣的吸收。語音時長 01:19”
李偉才
副主任醫師南華大學附屬第三醫院
2022-07-29 8822次
-
中年女人貧血吃什么好通常在臨床上，中年女性貧血的病人可以補充一些優質的動物蛋白。一般來說我們推薦包括純牛奶雞蛋，豬肉，雞肉。牛肉，豬肝，血塊等等，這些動物蛋白當中含有大量的鐵元素?？梢院芎玫膸椭∪搜t蛋白的合成，糾正病人的貧血癥狀。
李燕郴
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2018-12-28 2902次
-
女人怕冷吃什么補品好？病情分析：女性怕冷，可以在飲食上選擇溫性類食物，如羊肉，羊腰子，龍眼肉，扁豆，香菜，黃豆芽，韭菜，蒜苔，大蔥，生姜，胡蘿卜，南瓜，高粱米，核桃仁，栗子，荔枝等。意見建議：平時要注意休息，適當的安排作息時間，要保持良好的心情，適當的加強體育鍛煉，可以多做瑜伽和游泳等運動。提高自身的機體免疫力。飲食宜清淡，忌食辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物。
邱晗
副主任醫師海城市正骨醫院
2020-04-26 1603次
-
女人夏季吃什么補品好因夏季炎熱，所以女人夏季吃一些補肝腎、滋陰的補品好，比如燕窩、阿膠、紅糖、枸杞等。1、燕窩：為雨燕科動物金絲燕的唾液與絨羽等混合凝結所筑成的巢窩，其具有養陰潤燥，益氣補中，化痰止咳之功效。2、阿膠：由驢皮制成。具有補血滋陰，潤燥，止血的功效，用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。3、紅糖：是沒
孔維萍
主任醫師中日友好醫院
2022-08-17 290次
-
女人流產吃什么補品好如果您在流產后身體虛弱，可以在飲食中添加一些營養素。例如，您可以每天添加一些堅果，水果，瘦肉，牛奶，大棗和谷物大豆。這種營養會更加平衡。您也可以使用當歸等浸泡水來補充氣血。膳食營養含有大棗中最好的成分。此外，根據她的身體狀況，蛋白質粉末可以在相對較弱的條件下食用。這不是一個嚴重的情況。只需要21金維
范阿童
副主任醫師盤錦市中心醫院
2018-11-19 5462次
