痛經的時候可以多喝一些熱的姜糖水，紅糖水，果汁，豆漿等促進體內的血液循環，有利于經血的排出，緩解痛經的癥狀。平時的飲食中多吃一些富含有維生素e的食物可以避免緊張，緩解痛經，比如堅果，蛋黃等。
也可以多吃一些利于疏通經絡，活血化瘀的食物，比如菠菜，芹菜，香菜，香蕉，蘋果等。寒性體質的女性也容易引起痛經，多吃一些溫經散寒的食物，比如狗肉，羊肉等等，這些食物可以有助于緩解痛經的癥狀。
痛經吃什么會好一點
陸相輝副主任醫師
齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院 婦產科
2019-11-16 2743次
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醫生主講實錄
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王建華
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2021-06-05 5091次
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王琴
主治醫師武漢大學人民醫院
2019-11-18 1281次
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痛經吃什么會好一點痛經應該根據個人的具體情況，采取對癥治療的措施。有痛經的時候，可以適量的吃一些溫熱型的食物來改善癥狀，可以適量的喝點紅糖姜水，具有活血化瘀，促進血液循環的作用，能夠緩解痛經的現象。有痛經比較嚴重的時候，可以通過用藥物調理改善，可以吃元胡止痛片或者吃布洛芬顆粒，萘普生，這一類的藥物具有止痛的作用。如果痛經不是特別嚴重，一般不建議隨便用止痛的藥物進行治療，可以通過用熱水袋熱敷或者是按摩的方式，這些物理的方法進行治療，控制痛經的癥狀。平時還應該注意保暖，注意休息，不要勞累過度，要放松心情。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:14”
王琴
主治醫師武漢大學人民醫院
2019-11-21 2037次
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痛經吃什么會好一點病情分析：痛經時可以喝紅糖水，姜湯，或者是吃溫性的羊肉，狗肉，紅棗，桂圓等食物，都能夠減輕痛經不適癥狀，如果痛經嚴重也可以服用布洛芬止痛。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：建議在經期時注意保暖措施，不要吃寒性的冷飲或者西瓜，苦瓜等食物。可以盡量多喝紅糖水姜湯，如果痛經癥狀嚴重要及時檢查是否有盆腔炎、腺肌癥等疾病引起的，需要消除導致痛經的具體病因才可以改善痛經癥狀。
魏玉華
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孟巖
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張媛媛
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