對于這種疾病想要預防,平時就應該要注意飲食,多吃一些清淡的食品和水果蔬菜,適當的進行戶外活動,鍛煉身體,增強體質。運動除了可以促進血液循環,降低膽固醇的生成外,還能夠增強肌肉、骨骼與關節僵硬的一個發生,還能夠增加食欲,促進腸胃蠕動,預防便秘,改善睡眠。
同時,想要預防這種疾病,還要戒煙戒酒。煙當中的尼古丁會興奮中樞神經和交感神經,使心率加快,也會促使腎上腺釋放大量的茶酚胺,是小動脈收縮。另外,尼古丁還會刺激血管內的化學感受器,反射性地引起血壓升高的一個現象。建議大家平時一定要注意戒煙戒酒,保持一個平衡的心態,避免過于緊張,過于激動,焦慮,遇到事情要冷靜沉著,同時還應該要注意多想一些積極美好的事物。