在躺著的時候,猛烈的坐起來,出現頭暈,這種情況是屬于體位性低血壓。也有的人。會在躺著的時候,猛烈的戰栗起來也會出現頭暈,這兩種情況都屬于體位性低血壓。
在日常的生活里,多做一些會運動,多吃新鮮的蔬菜和水果,少吃油膩性的食物,禁煙禁酒是可以有效的預防出現體位性低血壓的。患者在日常的生活里一定要增強鍛煉。也要保持良好的睡眠習慣。可以通過跑步,游泳,跳舞,打球,登山等運動,改善血循環,增強抵抗力。多吃豆制品的食物,多吃乳制品的食物,保持營養均衡。這樣是可以有效的預防出現頭暈的。
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