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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果患者在晚上出現(xiàn)了入睡困難,建議這些患者可以到睡眠科或者神經(jīng)內(nèi)科就診。

有一些患者有可能是因?yàn)槌霈F(xiàn)了慢性的失眠,患者就會(huì)出現(xiàn)入睡困難。此類患者可以進(jìn)行失眠的認(rèn)知行為治療,患者需要有規(guī)律的作息時(shí)間,每天要有固定的上床睡覺(jué)時(shí)間和起床時(shí)間?;颊咭欢ㄒ辛怂庵笤偕洗菜X(jué),并且要保持睡眠環(huán)境的舒適,避免燈光和噪音的干擾,不能過(guò)熱,環(huán)境溫度也不能過(guò)低。這些患者必要的時(shí)候可以應(yīng)用一些誘導(dǎo)睡眠方面的藥物,患者在白天盡量不要午睡,這樣可以增加夜間的入睡驅(qū)動(dòng)力。

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