是由于身體抵抗力下降,過度勞累,熬夜、喝酒導致抵抗力減弱,受到病毒,或者細菌的入侵而導致上呼吸道感染的發生。因此,平時要加強鍛煉身體,勞逸結合,養成良好的生活方式,不抽煙,不喝酒,不熬夜,保證充足的睡眠,使體力得到恢復。
多喝溫開水,多吃新鮮的蔬菜和水果,加強營養,進食一些優質高蛋白的食物,如牛肉、牛奶,提高身體的抵抗能力。感冒流行的季節,盡量不去人群聚集的地方,防止病毒的交叉感染。
是由于身體抵抗力下降,過度勞累,熬夜、喝酒導致抵抗力減弱,受到病毒,或者細菌的入侵而導致上呼吸道感染的發生。因此,平時要加強鍛煉身體,勞逸結合,養成良好的生活方式,不抽煙,不喝酒,不熬夜,保證充足的睡眠,使體力得到恢復。
多喝溫開水,多吃新鮮的蔬菜和水果,加強營養,進食一些優質高蛋白的食物,如牛肉、牛奶,提高身體的抵抗能力。感冒流行的季節,盡量不去人群聚集的地方,防止病毒的交叉感染。
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