小兒肥胖癥,首先需要做的是嚴格的控制飲食。但是需要注意,飲食限制不能過度,因為小兒是需要生長發育的。所以,我們的飲食要保證小兒正常的生長發育,同時要達到減肥的目的。
飲食控制不能操之過急,逐漸的減少,使體重逐漸的下降。除了控制飲食以外,還需要增加運動運動鍛煉,應該每天堅持,并且可以家長陪同運動,以便于增加運動的量和時間。可以從小運動量開始,逐漸的增加,避免劇烈運動,以免增加食欲。同時,要記錄每天的體重活動,飲食以及影響因素,并且定期總結。
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小兒肥胖癥,首先需要做的是嚴格的控制飲食。但是需要注意,飲食限制不能過度,因為小兒是需要生長發育的。所以,我們的飲食要保證小兒正常的生長發育,同時要達到減肥的目的。
飲食控制不能操之過急,逐漸的減少,使體重逐漸的下降。除了控制飲食以外,還需要增加運動運動鍛煉,應該每天堅持,并且可以家長陪同運動,以便于增加運動的量和時間。可以從小運動量開始,逐漸的增加,避免劇烈運動,以免增加食欲。同時,要記錄每天的體重活動,飲食以及影響因素,并且定期總結。
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