避免阿爾茨海默癥的發生,首先飲食上應清淡易消化飲食,避免食用高膽固醇食物,如動物脂肪,動物內臟,蛋黃,奶油。避免辛辣刺激的食物,適當鍛煉,控制體重。
生活上多進行戶外活動,多與人交流,鼓勵參與腦力活動,如聽收音機,打牌,打麻將,朗讀,練字,學習,看報。同時避免勞累熬夜不良生活習慣,嚴格控制血壓,血糖,血脂,預防腦血栓,腦出血等疾病的發生。
妙手醫生精選
避免阿爾茨海默癥的發生,首先飲食上應清淡易消化飲食,避免食用高膽固醇食物,如動物脂肪,動物內臟,蛋黃,奶油。避免辛辣刺激的食物,適當鍛煉,控制體重。
生活上多進行戶外活動,多與人交流,鼓勵參與腦力活動,如聽收音機,打牌,打麻將,朗讀,練字,學習,看報。同時避免勞累熬夜不良生活習慣,嚴格控制血壓,血糖,血脂,預防腦血栓,腦出血等疾病的發生。
以上內容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業醫學量表 專業醫學團隊
掃碼關注完成健康自測