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吃玉米有什么好處

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醫生主講實錄

玉米它屬于一種粗糧,對改善患者便秘具備一定的幫助作用,另外,增加玉米作為主食的話對控制患者的血糖也有一定的幫助作用,有高血壓、高血糖、高血脂的患者我們都主張患者應該清淡飲食,主食的話可以吃米面,但是建議增加一些粗糧作為主食,比如說玉米,蕎麥之類的,對控制患者的血糖、血脂水平等都具備一定的幫助作用。

有高血壓,高血糖,高血脂的患者在飲食方面是需要格外注意,總體來說倡導低鹽、低脂、清淡飲食,另外,也應該戒煙、限酒,平素適當鍛煉,需要保持一個平和的心態,作息規律,遵醫囑口服藥物控制好本身的基礎疾病來預防心腦血管意外。

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