患者骨性關節炎，在日常生活中，一般首先要注意患者的體重，一般患者要注意減輕體重，可以減輕對患者關節的壓迫。其次，患者在行走的時候一般要帶拐杖或者是助步器，同樣也是減輕對關節的壓迫，一般患者避免一些劇烈的體育運動，比如患者進行爬山，或者是上樓梯，如果是在高層，一般建議患者要坐電梯。
患者局部還可以進行相關的理療，比如可以進行推拿，按摩，熱敷，這樣可以促進局部的血液循環，從而改善癥狀，患者出現了骨性關節炎，一般要讓患者重視是骨性關節炎的預防。同時出現了相關的進展，及時進行治療。
骨性關節炎患者日常要注意什么
張先燎主治醫師
吉安市中心人民醫院 骨科
2019-12-20 1241次
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骨性關節炎注意什么骨性關節炎，它跟關節軟骨磨損是相關的。所以平時我們也注意也就是注意動作，減少關節的磨損。比如說我們知道最傷膝關節的運動就是爬山、爬樓梯，導致膝關節負重增加的運動。蹲起、下跪對于膝關節都是有很大的受傷的。我們最提倡的運動就是游泳跟騎自行車。這種運動對于膝關節并沒有磨損的壓力，并且還可以通過局部的肌肉的收縮鍛煉，保證關節處于一種不受線的一種狀態。
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張昊華
副主任醫師北京積水潭醫院
2020-06-23 2474次
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骨性關節炎應該注意什么應該注意改變不良的生活及工作習慣、避免長時間跑、跳、蹲，同時減少或避免爬樓梯、爬山等。同時注意減輕體重，選擇正確的運動方式，制定個體化的運動方案，選擇低強度的有氧運動，同時行關節周圍肌肉力量訓練，通過減少受累關節負重來減輕疼痛，必要時應在醫生指導下選擇合適的行動輔助器械，如手杖、拐杖、助行器、關節支具等，選擇一定的理療方式可以緩解一定的疼痛。
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林曉毅
副主任醫師廈門大學附屬第一醫院
2020-04-28 1853次
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骨性關節炎要注意什么?第一、嚴格控制體重，體型太胖，烈運動就不要再做了。第三、注意姿勢，患者要常常不斷的變動自己的關節鎖承受的壓力也就會越來越大，從而使關節磨損的速度越快，使關節退化的速度也加快。因此，必須嚴格控制自己的體重，讓他們保持在正常的范圍之內。第二、適當進行體育運動，多做一些對關節不會造成損傷的運動，以此來減少關節所承受的壓力，同時能夠加強關節旁邊肌肉的力量，從而對關節起到保作用。所以大家不妨多游游泳或者多散散步，都是能避免骨關節炎持續惡化下去，長跑、打球這樣的劇姿勢，千萬不要讓自己長時間的坐著和站著，防止讓某關節長時間處于超負荷工作狀態，也不要上下樓梯或者下蹲，防止讓自己的關節受到更多的傷害。第四、注意保暖，千萬不要讓冷空氣或者冷風對的身體某個關節直吹，必須要及時做好保暖工作。女性朋友千萬不要為了身材體型而讓自己的關節長期受到冷刺激，保暖工作還是要做好的。語音時長 1:48”
宋杰
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-07-05 1829次
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骨性關節炎日常注意如果患有骨性關節炎，那么在日常生活中首先要注意關節的保暖。在一些室外活動，或者在室內長期使用空調的時候一定要注意關節的保暖。因為這種寒冷的刺激可能導致尤其是滑膜這類的組織炎癥的加劇，從而導致骨性關節炎的加劇。然后就是減重和減輕負荷，減重的話主要指的減輕體重，這個可以通過控制飲食或者適當的鍛煉達到目的。另外就是減輕負荷，也就是說少用這些關節，在一些中等程度的骨性關節炎，我們一般推薦病人可以坐輪椅或者使用助行器這樣減輕關節的負擔。還有就是飲食上我們推薦高鈣，高維生素，高膳食纖維這樣的食物，我們一般推薦魚肉牛奶蔬菜蛋類的食物。還有就是骨性關節炎，在力所能及的情況下，還有在醫生允許的情況下我們建議還是要做適度的鍛煉的。這個鍛煉我們最推薦的是游泳，當然您可以根據您的條件來選擇向大眾的情況我們也推薦平路慢走。語音時長 2:02”
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-09-06 1232次
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骨性關節炎患者日常要注意什么病情分析：骨性關節炎日常要注意保暖，防止受寒受涼，不可以劇烈的運動，避免爬山，上下樓梯，長時間在陰冷潮濕的環境中。可以熱敷，理療，按摩等。意見建議：需要到正規的醫院，根據醫生的指導和建議進行治療。飲食上要多吃新鮮的水果和蔬菜。注意休息，心情保持愉悅，盡量少喝酒，少抽煙。
王陸寬
主任醫師海城市正骨醫院
2020-06-19 802次
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骨性關節炎要注意什么病情分析：在臨床上患有骨性關節炎的病人一定要注意，避免出現關節部位的負荷過大的情況，然后需要配合服用一些消炎鎮痛的藥物來進行治療，要注意避免關節部位的疼痛現象更加嚴重。意見建議：建議病人在飲食上要注意吃一些富含蛋白質和維生素的食物，然后要避免辛辣刺激，最好是多注意臥床休息，不要劇烈運動。
信鵬
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-08-14 1101次
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得了骨性關節炎要注意什么骨關節炎的患者在平時要注意休息，避免關節劇烈的活動，以免加重軟骨的損傷。同時在飲食上，可以多吃一些含鈣量比較豐富的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果。適當的進行體育鍛煉，對于增強關節的穩定性和靈活性能起到一定作用。骨關節炎的患者，可以用一些藥物治療，例如抗炎鎮痛的藥物，營養軟骨的藥物等治療，還可以配合理療
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-11-26 0次
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骨性關節炎飲食注意什么骨性關節炎又名退行性骨關節炎，為關節軟骨發生退行性變，多見于老年人，隨著人類平均壽命的延長，骨關節炎的發病率越來越高，它嚴重妨礙工作，成為五十歲以后喪失勞動力的第二個常見原因。骨性關節炎是一種慢性進展性疾病，易影響生活質量，因此患者的自我調養是非常重要的，主要是心理調節、飲食調節、身體鍛煉等幾個方面
紀泉
主任醫師北京醫院
2022-04-08 105次
