骨質疏松一般認為與內分泌因素有關，另外，患者缺鈣以及缺少維生素D也可以導致骨質疏松。
所以在平時飲食中需要注意，多吃一些鈣質含量高的食物，比如魚、蝦、牛奶、豆制品以及雜糧、綠葉蔬菜等。平時需要注意，盡量少吃糖以及食鹽含量高的食物，平時還需要堅持體育鍛煉，多接受日光浴，戒煙戒酒，少喝咖啡，必要時可以適當的服用鈣片補鈣治療，可以改善骨質疏松的癥狀。
骨質疏松吃什么東西好
奚輝峰主治醫師
浙江省臺州醫院 骨科
2019-11-05 2906次
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腸炎吃什么東西好腸炎主要是慢性腸炎才能談到，平時飲食調理的問題，它里面一個就是說，對于進食食物的種類。另外一個，就是我們進食的一個習慣，腸炎一方面它對于食物有要求，因為進食的食物不同，就會導致大便形成的東西，也有不同，它主要是對于食物刺激性不能大，不能過酸，也不能辛辣，然后要易于消化。還有，纖維素含量不能太多，尤其是不可溶性纖維，因為不可溶性纖維，它在里面會增加大便表面的，一個摩擦和粗糙度，它對于腸道非常不好。還有一個，除了食物的種類，我們進食的速度也非常重要，進食速度要怎么樣，細嚼慢咽，這個對胃腸道動力是非常有幫助，對于慢性腸炎動力調整，也非常有幫助，所以它的飲食，一方面是種類的選擇，另外一方面是進食速度的控制。
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彭濤
副主任醫師北京大學人民醫院
2020-04-07 4065次
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骨質疏松吃什么好大家一聽到骨質疏松，就是骨頭少了，大概吃什么東西，其實有很多的誤區，比如說吃什么補什么，是不是多吃骨頭、大骨頭，其實我們還是不主張的，因為咱們吃骨頭湯的時候，特別骨折的時候，你會說喝骨頭湯吧，喝骨頭湯為什么我們不主張呢，因為它的油脂性比較多，本來老年人血脂都高，其實骨質疏松，沒有特意要吃的東西，就是我在從臨床那么多經驗，就是說正常的飲食，不要偏食，為什么呢，咱們有的時候缺鈣，補鈣，咱現在生活條件好了，你吃的東西，包括牛奶，是不是很多鈣還有魚、蝦都挺多的鈣里邊，咱們生活中單純缺鈣的倒不多，當然，我們飲食中，比如說喝的牛奶，有高鈣的，還有低鈣的，建議骨質疏松的可以喝點奶，并不主張特意喝多少奶，再一個吃一些堅果，吃些魚肝油之類的東西，促進鈣吸收的這些東西，不要說單純為了說，就是說補鈣，大家都有這種認為，我骨質疏松就缺鈣，我要補鈣，多喝奶，一天喝五袋六袋，不要喝那么多，其實咱們平常的補鈣，補到800克、600克就夠了，對飲食上沒有特別注意的，就是說咱們最主要主張一個，不要偏食。
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石少輝
主任醫師中國醫科大學航空總醫院
2018-08-02 8404次
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什么東西能治骨質疏松富含鈣的食物以及鈣片，活性維生素D能夠治療骨質疏松癥。因為骨質疏松癥的基礎治療辦法就是食物補鈣還有藥物補鈣，所以富含鈣的食物，它可以達到食物補鈣的目的。鈣片和活性維生素D可以達到藥物補鈣的目的。所以這些東西可以治療骨質疏松。富含鈣的食物主要鑒于魚，蛋，奶，瘦肉，洋蔥等等這些食物，都可以達到食物補鈣的目的。鈣片和活性維生素D需要在醫生的指導下進行服用，因為藥物劑量是否得當，也決定了骨質疏松癥治療的效果，所以剛才提到的這些東西都可以治療骨質疏松。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。語音時長 01:13”
王梅麗
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-11-04 2755次
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骨質疏松應該吃些什么東西骨質疏松癥患者，應該吃一些鈣片和富含鈣劑的食物，因為骨質疏松癥的基礎治療，是通過藥物和食物補鈣治療，所以建議患者，平常要吃一些鈣片，還有就是吃一些補充鈣劑的食物，通常富含鈣質的食物有魚，蛋，奶，蝦，蟹，動物的內臟，瘦肉，洋蔥，櫻桃等等，這些食物都富含鈣劑，患者多吃這些食物可以達到一個食物補鈣的目的。通過多吃這些食物和平常多吃鈣片，可以達到一個基礎補鈣的目的，所以，骨質疏松癥的患者要吃鈣片和剛才所提到的富含鈣劑的食物。語音時長 01:16”
王梅麗
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-09-28 1532次
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骨質疏松吃什么東西好病情分析：骨質疏松多吃些高蛋白和高鈣食物較好，像牛奶、奶制品和堅果等，可以補充體內鈣的含量。此外，也可以適當服用些鈣劑，像碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。意見建議：建議患有骨質疏松的人群，盡早去正規醫院就診，避免私自濫服藥物而耽誤病情。日常生活中，骨質疏松患者注意多休息，避免長期勞累，避免重體力勞動，可以增加曬太陽的時間，忌濃茶和咖啡等。
任冬梅
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2022-08-31 1203次
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骨質疏松應該吃些什么東西病情分析：骨質疏松癥是單位體積內骨組織量減少為特征的一種代謝性疾病。患者在飲食方面應該合理膳食，多吃一些含鈣磷豐富的食物，如海魚海蝦，海帶，紫菜，牛奶，豆制品雜糧骨頭湯等等。意見建議：避免之辛辣刺激性食物，避免吸煙飲酒，避免喝濃茶，咖啡碳酸飲料。避免做過于劇烈的運動，防止骨折。
劉云濤
副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院
2019-10-16 1001次
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骨質疏松吃什么鈣片好骨質疏松的患者一般吃碳酸鈣D3片、維D鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣片好。1、碳酸鈣D3片：骨質疏松一般是指骨量低下、骨微結構損壞，容易導致骨脆性增加，碳酸鈣D3片是一種復方制劑，主要成分是碳酸鈣和維生素D3，可以改善骨質疏松引起的疼痛、駝背等癥狀。2、維D鈣咀嚼片：維D鈣咀嚼片可以維持人體神經、肌肉、骨骼系
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-02-16 0次
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骨質疏松吃什么堅果好骨質疏松癥的患者，各種各樣的堅果都可以吃，包括杏仁，開心果，核桃等等，這些堅果都是可以吃的，而且骨質疏松癥的患者最好各種各樣類型的堅果都可以吃一點，因為骨質疏松癥的患者，他非常注重一個營養的補充。因為患者營養均衡的話，在一定程度上可以使得患者骨質疏松癥的病情得到改善，所以說如果骨質疏松癥的患者，能夠
苗莉
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-01-25 284次
