對于病人出現足跟滑囊炎的情況，應該避免爬樓梯的活動，因為在爬樓梯活動時，會導致跟腱部位反復的擠壓、摩擦足跟部位的滑囊，就會導致滑囊部位出現明顯的炎性水腫和疼痛的情況，從而就會導致滑囊炎癥狀的加重，并且會導致足跟部位有明顯的疼痛和壓痛的情況。
所以，對于滑囊炎的恢復不利，并且這種滑囊炎出現以后，也要避免蹲起和跑跳的活動，因為這些活動也會導致滑囊部位受到過度的刺激，從而就會引起滑囊炎癥狀的加重，并且不利于滑囊炎的恢復。
足跟滑囊炎能爬樓梯嗎
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2019-05-24 1252次
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劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-07-05 9694次
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足跟痛能自愈嗎足跟痛確實有部分人是可以自愈的，但是自愈可能是有代價的。比如足跟痛不痛了，為什么不痛，是因為足跟局部的足底筋膜的張力下來了，也就是恢復正常了。恢復正常有可能是正常的，比如通過鍛煉使腳恢復了結構，使跟腱恢復了柔軟，使足跟局部不再受牽拉，而不出現疼痛。而另一種就是由于腳的變形，而腳的變形是適應了足底筋膜的張力，也就是腳隨著足底筋膜方向將腳的結構做了調整，使足底筋門不再受到牽張，所以也就不會出現足底筋膜的疼痛。但是這種情況是腳的結構做了適應筋膜的一種改變，可能就會出現其他的問題，比如就會出現腳部的骨頭和關節位置的錯位、異常，導致后期的骨性關節炎的表現等等。
01:30
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-29 8573次
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爬樓梯能長高嗎爬樓梯可以長高，需要每天上下樓堅持爬樓梯，這樣有助于你的骨骼生長，如果你不怕別人笑話，也可以使用這個方法，效果會很好，單腳跳樓梯，一梯一梯地往上跳，一只腳跳累了就換另外一只腳跳，長期堅持這樣做很快就會長高。還有其他的方法，做適量的運動，男生可以做俯臥撐，女生可以做仰臥起坐，當然最好做其他的拉伸運動，每天早上起床后與晚上睡覺前做就可以了。運動后吃鈣片，運動后食鈣片在一定程度上可以促進骨骼的生長，吃的是兒童食用的鈣片，當時想的是兒童食用的鈣片副作用小，后來想想其實兒童使用的鈣片更容易吸收，兒童鈣片本身就具有促進長高的作用，多吃魚，為了使長高的效果更加明顯，建議大家多吃豆腐魚，這種做法更利于鈣的吸收，能夠快速的促進骨骼的生長，每周吃一次魚就可以了。語音時長 1:42”
楊宇
主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院
2018-11-08 24747次
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韌帶損傷能爬樓梯嗎韌帶發生損傷后患者不能爬樓梯，具體情況如下。韌帶發生損傷，尤其是下肢韌帶損傷患者，如果爬樓梯會導致韌帶活動，影響韌帶的修復，還會加重韌帶損傷部位的水腫和疼痛癥狀，影響其血液循環。因此韌帶損傷患者最好不要爬樓梯，即使使用支具固定，也不要爬樓梯，否則會導致韌帶損傷恢復時間進一步延長，而且會影響關節的穩定性。韌帶損傷以后患者可以使用支具固定或者嚴重者也可以采用手術治療，在完全恢復之前，韌帶損傷部位不能夠活動。語音時長 01:10”
張維嘉
副主任醫師哈爾濱市第一醫院
2021-09-21 4305次
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爬樓梯能長高嗎病情分析：爬樓梯一般是能長高的，因為爬樓梯能夠促進膝關節和髖關節以及身體其他部位骨骼活動，這種情況下可以促進骨骼發育。尤其是可以促進兒童和青少年骨骼發育，從而有助于身體長高。意見建議：在平時生活中不要長時間壓迫膝關節、髖關節以及其他骨骼部位。應當保持合理的運動量，避免勞累過度，不要長時間使腰背部膝關節負重，否則會影響身高正常發育。
魏憲會
副主任醫師濱州市中心醫院
2018-11-22 4301次
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爬樓梯能長高嗎病情分析：爬樓梯是能長高的，適當的爬樓梯能夠促進髖關節、腿關節以及股骨頭發育，能夠促進人體長高，但是切勿長時間爬樓梯，長時間爬樓梯會引起出現到累感。大部分運動對人體長高都有所幫助，例如可以慢跑，跳高，打籃球，打排球等，無論做哪種運動都應當適量而行，切勿超負荷運動。意見建議：建議平時不要長時間熬夜或者吸煙、酗酒，以免影響身體的新陳代謝，不利于骨骼生長發育。建議飲食方面多吃一些富含優質蛋白質的食物和富含膳食纖維的食物。
魏憲會
副主任醫師濱州市中心醫院
2021-10-25 1604次
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爬樓梯能瘦腿嗎爬樓梯確實有助于瘦腿，但其效果并非絕對。如果在爬樓梯后出現膝關節疼痛或其他不適癥狀，應立即停止并尋求專業醫生的幫助。爬樓梯時，腿部肌肉作為主要運動部位，會經歷快速的收縮與舒張。這一過程能加速局部血液循環，有助于消耗腿部脂肪，從而實現減肥效果
李海東
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
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陳博
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
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