孕婦可以吃油桃,油桃富含人體所需要的多種營養元素,除了大量的糖分和氨基酸類的營養物質外,還含有豐富的維生素C,一個新鮮油桃所含的維生素C,幾乎可以滿足成人一天所需。
維生素C不僅有助于身體吸收鐵和維護免疫系統,而且對合成皮膚的重要組成部分膠原至關重要。油桃有補益氣血,養陰生津的作用,比較適合孕婦食用,而且桃仁還有止咳降血壓的功效,孕婦食用后可以預防妊娠期高血壓疾病的出現。但是孕婦食用時建議選擇新鮮成熟的油桃,如果是未成熟的油桃食用后會引起腹脹,腹瀉的情況。
孕婦可以吃油桃,油桃富含人體所需要的多種營養元素,除了大量的糖分和氨基酸類的營養物質外,還含有豐富的維生素C,一個新鮮油桃所含的維生素C,幾乎可以滿足成人一天所需。
維生素C不僅有助于身體吸收鐵和維護免疫系統,而且對合成皮膚的重要組成部分膠原至關重要。油桃有補益氣血,養陰生津的作用,比較適合孕婦食用,而且桃仁還有止咳降血壓的功效,孕婦食用后可以預防妊娠期高血壓疾病的出現。但是孕婦食用時建議選擇新鮮成熟的油桃,如果是未成熟的油桃食用后會引起腹脹,腹瀉的情況。
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