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尿酸高能吃花生嗎?

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醫生主講實錄

尿酸高患者可以吃花生,但是不能經常大量食用,只可以偶爾少量食用。首先因為花生是一種中等富含嘌呤食物,過多食用可能會誘發尿酸升高。其次花生含油脂比較高,經常食用花生會加重高血脂,高血糖,肥胖等代謝問題,所以尿酸高患者只能少量食用花生。

尿酸高患者可以多食用新鮮蔬菜,水果以及牛奶和雞蛋,經常食用這些低嘌呤食物能夠幫助降低尿酸水平。另外患者還應該控制體重,同時應該注意每天規律體育鍛煉,注意多飲水,這些生活方式調整能夠幫助降低血尿酸水平。尿酸高的患者應該嚴格戒酒,并且減少碳酸飲料以及果汁等攝入,大多數尿酸高的患者通過調整生活方式尿酸可以降至正常。

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