運動損傷主要是指在運動的過程中導致了身體部位,肌肉,韌帶,軟骨或者是骨質的損傷,就會導致損傷的部位有腫脹,疼痛,嚴重了以后還會導致活動受限,所以在出現運動損傷以后首先要限制損傷部位的活動,以免活動導致損傷的組織加重,就會導致腫脹,疼痛的加重,并且在出現運動損傷以后最好行損傷的部位拍片以及行磁共振的檢查,主要是看有沒有出現明顯的骨質以及軟骨,以及韌帶、關節囊損傷的情況。
在出現運動損傷以后最好應用支具或者石膏來固定損傷的部位,以給損傷的組織修復創造條件。如果說損傷比較輕,一般固定兩周就可以,如果說損傷比較重,就需要固定四周的時間。并且在運動損傷24小時內應用冷敷的治療。24小時以后應用活血化瘀藥物的治療,來促進損傷組織的恢復。