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• 膝關節(jié)退行性變

  膝關節(jié)退行性病變是一大類跟年齡相關的一個疾病，在醫(yī)學上稱之為膝關節(jié)的骨性關節(jié)炎。它的臨床表現(xiàn)主要是疼痛、活動受限和畸形。它的疼痛有幾個特點：第一個叫起動痛，就是我們坐的時間長了以后，站起來剛開始走路的時候，會覺得有點疼痛。活動開了以后走路疼痛可能會減輕，但走的時間長了勞累了以后又會加重，這是它的疼痛特點。另外一個，它的疼痛還跟季節(jié)有關系，比如夏天會好一些，冬天冷的會加重，勞累了會加重，休息了會好轉，受涼了會加重，然后暖和一點的時候會緩解。另外活動受限，往往是進一步的一個癥狀。就是你疼痛時間長了，關節(jié)磨損厲害了，我們會伴有不同程度的活動受限。再往下走更嚴重的就是發(fā)現(xiàn)了膝關節(jié)的一個內翻畸形，就是我們可以看出來老年人膝關節(jié)老化了以后，會出現(xiàn)一個O型腿的畸形。所以膝關節(jié)退行病變主要的癥狀，就是疼痛、活動受限和畸形。

  

  01:21
  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 17712次

• 膝關節(jié)退行性變怎么治

  膝關節(jié)退行性改變的治療，首先就是說人體的退變，這是人體的一個自然老化的因素，所以我們首先要針對這個原因，怎么去減緩它這個老化，減緩它摩擦這個退變，首先我們就在，平時首先要注意預防，咱們在體育運動過程中，要注意什么，減少上樓，下樓，爬山，下蹲，減輕髕骨關節(jié)的壓力，這樣髕骨關節(jié)的軟骨，互相磨損就會減輕了，同時我們還有一些理療的方式，然后通過熱敷理療，增加我們關節(jié)液的分泌，或關節(jié)液成分的分泌，再一個，減少關節(jié)液的炎性因子的釋放，因為炎性因子刺激我們的滑膜，就會腫脹，會疼痛，而且這個炎性因子，會破壞我們關節(jié)軟骨，生成我們軟骨機制，所以通過這理療的方式，也可以去改變，第三類的方式往上走的，我們就要有些藥物去治療，消炎止疼藥，再上一些，有一些營養(yǎng)補充劑，或粘彈性補充劑，再上一個嚴重的情況再治，一層層往上上，就可能有些關節(jié)鏡的，微創(chuàng)的去治療，去給他射頻，消融，把關節(jié)面修得平一些，再一個，就可能改變一些關節(jié)的力線，或最后的程度，由于關節(jié)軟骨有磨損，退變的非常重了，疼痛重了，可以進行關節(jié)的部分置換，或全膝表面置換。

  

  01:56
  曹永平 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-08-24 34257次

• 膝關節(jié)退行性變怎么運動
  膝關節(jié)退行性變患者可以選擇比較舒緩的運動方法：1，患者可以選擇游泳、體操、瑜伽、太極拳等有氧運動，尤其是游泳即能夠保持關節(jié)的靈活性，又可以減輕關節(jié)的負重。2，患者盡量不要選擇使膝關節(jié)磨損加重的運動，比如爬山、長跑、爬樓梯、競賽等，另外也要注意，不要踢足球、打籃球，以免使關節(jié)出現(xiàn)損傷而導致退變加重。3，如果平時不怎么鍛煉的患者，在選擇運動項目時一定要注意，不要選擇強度過大、運動時間過長的運動，要循序漸進。
  語音時長 01:12”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-12-25 3053次

• 膝關節(jié)退行性變什么運動好
  膝關節(jié)退行性改變，是骨科中常見的退行性疾病，膝關節(jié)退變的治療在早期時，主要是進行緩解疼痛，延緩病情的發(fā)展，盡量采取無創(chuàng)的治療方法。一般來講要讓患者改變一些生活方式，主要是進行減重，減重可以減少對關節(jié)面的承受壓力，避免長時間奔跑跳躍，避免長時間或者頻繁的爬樓梯、爬山、跳廣場舞，功能鍛煉時可以提高關節(jié)面承受的能力。通過控制飲食以及有氧鍛煉，比如游泳、騎自行車、平地的散步可以減輕體重。對于患者膝關節(jié)退變時，進行運動，一般來講不能過于劇烈，可以騎自行車，平地的散步，速度不能太快，對膝關節(jié)是有好處的。
  語音時長 01:15”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-09-28 1569次

• 膝關節(jié)退行性變怎么運動
  病情分析：膝關節(jié)退行性變的患者，要根據(jù)自身病情適當選擇醫(yī)療鍛煉，但要避免過度勞累，避免關節(jié)負重，避免爬樓梯，登山等的運動。可適當進行肢體伸展運動，散步，或者練習體操等，但要勞逸結合，避免過度勞累，避免劇烈運動。意見建議：患者要注意適當減輕體重，有助于緩解癥狀，必要時可以應用藥物進行治療，比如鎮(zhèn)痛藥抗炎止痛，對癥處理，還可以應用軟骨保護劑治療。
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-02-09 1001次

• 膝關節(jié)退行性變可以運動嗎
  病情分析：膝關節(jié)退行性變可以適當運動，可以進行慢走、太極拳、游泳等低強度有氧運動，應注意掌握活動度及時間，避免長時間大運動量運動加重關節(jié)磨損。意見建議：膝關節(jié)退行性變?yōu)椴豢赡孢^程，建議患者日常調整飲食結構，多吃高蛋白高鈣食物增加機體抵抗力，勤曬太陽適當補充鈣劑預防骨質疏松。控制體重避免加重關節(jié)負擔，日常適當鍛煉，避免劇烈運動，盡量避免上下樓梯、爬山、深蹲等加重關節(jié)磨損的活動。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-05-08 1002次

• 膝關節(jié)退行性變怎么運動康復
  膝關節(jié)退行性病變的患者，可以做一些運動，在運動的時候要避免過于劇烈的運動。可以進行走路，慢跑，游泳，太極等活動，這些運動對于增強關節(jié)的穩(wěn)定性和靈活性能起到一定的作用。膝關節(jié)退行性病變的患者，還要注意保持合適的體重，減少或避免攀爬的運動。當出
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 膝關節(jié)退行性變怎么運動
  膝關節(jié)退行性變患者可以選擇比較舒緩的運動方法：1，患者可以選擇游泳、體操、瑜伽、太極拳等有氧運動，尤其是游泳即能夠保持關節(jié)的靈活性，又可以減輕關節(jié)的負重。2，患者盡量不要選擇使膝關節(jié)磨損加重的運動，比如爬山、長跑、爬樓梯、競賽等，另外也要注意，不要踢足球、打籃球，以免使關節(jié)出現(xiàn)損傷而導致退變加重。3
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-26 660次