女性在月經期間是可以吃芒果的,芒果中含有豐富的維生素,在經期吃一些還是有好處的。另外月經期,大部分的水果都是可以吃的,比如蘋果,葡萄,香蕉,草莓等,但前提是不要過涼。
另外,女性在經期除了可以吃水果以外,還建議可以適當的補充一些優質蛋白質,比如可以多吃一些雞肉,魚肉,牛奶,雞蛋等。另外,女性在月經期間一定要注意休息,保證足夠的休息時間,不要熬夜。經常在經期熬夜容易導致月經的異常,比如月經量變少,月經稀發等。
女性在月經期間是可以吃芒果的,芒果中含有豐富的維生素,在經期吃一些還是有好處的。另外月經期,大部分的水果都是可以吃的,比如蘋果,葡萄,香蕉,草莓等,但前提是不要過涼。
另外,女性在經期除了可以吃水果以外,還建議可以適當的補充一些優質蛋白質,比如可以多吃一些雞肉,魚肉,牛奶,雞蛋等。另外,女性在月經期間一定要注意休息,保證足夠的休息時間,不要熬夜。經常在經期熬夜容易導致月經的異常,比如月經量變少,月經稀發等。
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