鍛煉身體有助于更好的使血壓平穩,但是高血壓是不能被治愈的,除非是繼發性的高血壓找到了引發高血壓出現的病因。如果這個病因可以得到根治,那么很有可能患者未來就不需要吃降壓藥物了。但是,如果就是單純的原發性高血壓,鍛煉或者是說運動減肥這些良好的生活方式,只能是說進一步將血壓控制得更為平穩,而不是說直接就能把高血壓根治,或者是說完全不需要吃藥了。患者可以在吃降壓藥物的基礎之上,聯合良好的生活方式上干預改善。
建議患者比如說每周至少運動5天,每天的累計運動時長不要小于30分鐘到1個小時。還有就是建議患者多放松心情,定期去醫院做相關的體檢。