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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果患者的空腹血糖為6.2mmol/L,而餐后血糖正常,患者這種狀態(tài)稱為空腹血糖調(diào)節(jié)受損。在這種狀態(tài)下患者需要進(jìn)行一些措施來預(yù)防進(jìn)展成糖尿病。

患者需要進(jìn)行飲食以及運(yùn)動(dòng)治療,飲食要清淡,要減少碳水化合物的攝入。要進(jìn)行規(guī)律運(yùn)動(dòng),規(guī)律的運(yùn)動(dòng)可以增加胰島素的敏感性,有助于控制血糖,減輕體重,減小心血管危險(xiǎn)因素。建議患者每周至少150分鐘中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng),包括快走、打太極拳、騎車、乒乓球、羽毛球等。運(yùn)動(dòng)時(shí)要用點(diǎn)力,心跳和呼吸要加快但不急促。要根據(jù)患者年齡、病情及身體承受能力進(jìn)行定期評估運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,及時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

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