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• 大腿肌肉拉傷怎么快速恢復

  大腿肌肉拉傷的情況其實是非常多見的，那么如果損傷之后，我們如何讓自己能夠快速的從損傷過程當中進行恢復呢，我有以下三個建議：第一，大腿肌肉拉傷之后需要進行緊急的急救處理，比如冰敷，比如立即的進行局部制動，減少二次損傷。第二，出現了大腿肌肉拉傷之后，往往在傷后的72小時，我們需要進行局部的進行溫療理療，或者說肌肉的恢復性康復運動，這個過程有利于我們的肌肉從損傷的過程當中快速的恢復回來。第三，我們非常需要重視的一點是尋找到運動損傷科的專科醫生，可能會根據受損的大腿肌肉的磁共振的情況，進行相應的局部的處理。比如我們常規可以使用到的一些封閉的治療，減輕炎癥反應。或者在中后期我們充分地使用到康復技術進行介入，然后必要的時候可以進行富血小板血漿的局部注射治療，來促進大腿的肌肉拉傷的快速康復。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 75772次

• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見的足球和籃球運動過程當中，大腿的肌肉拉傷是非常多見的，尤其是在一些短跑類的項目當中，比如說一百米或者110米欄，我們經常可以看到運動員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現了大腿肌肉拉傷，我們該如何進行緊急的處理呢：第一，我們應該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關運動。第二，我們需要對受傷的部位進行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進行急性處理之后，及時就診于運動醫學損傷科，由醫生來評估相應的損傷的嚴重程度，和后續的治療方法。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 53174次

• 腳部肌肉拉傷怎么辦
  腳部肌肉拉傷之后，首先一定要立即停止所進行的任何的動作，一定注意不能進行推拿按摩，一般來講要抬高患肢，避免過度下垂，不要行走，更不能夠進行體育運動鍛煉，如果條件允許的話，可以適當的進行固定。受傷2天之內可以進行間斷性冷敷，使用干毛巾把冰塊包裹起來，放在疼痛以及腫脹最為明顯的地方，每次冷敷的時間大約在20分鐘，每2個小時冷敷1次，這種處理措施可以減少局部的出血，減少繼發性損傷。受傷2天之后進行局部熱敷，可以使用熱毛巾，這種治療方法可以促進局部的血液循環，有利于局部氧氣以及營養物質的供應，同時使用一些消炎鎮痛、脫水消腫以及活血化瘀的藥物進行處理。
  語音時長 01:11”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-20 5807次

• 腳肌肉拉傷怎么快速恢復
  如果說病人出現了足部肌肉拉傷的情況，想要快速恢復，首先要避免足部負重的活動，避免腳趾腳踝屈伸的活動，以免導致肌肉損傷加重。在出現足部肌肉拉傷以后，可以應用支具或者是石膏來限制足部的活動，從而給肌肉拉傷恢復創造條件。并且臥床休息時一定要墊高患肢，以利于靜脈的回流，淤血腫脹的吸收和消退。在足部肌肉拉傷24小時內，可以行冷敷的治療，以避免淤血腫脹的加重。24小時以后可以應用活血化瘀藥物外敷及口服的治療，來促進腫脹淤血的吸收和消退，從而促進足部肌肉拉傷快速的恢復。具體藥品使用及治療方案請結合自身情況在專業醫生指導下進行。
  語音時長 01:14”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-11-27 8432次

• 腳部韌帶拉傷怎么辦恢復快
  病情分析：腳部出現韌帶拉傷會導致出現局部腫脹疼痛功能活動受限，首先應該用冷毛巾或者冰塊進行冷敷，減輕皮下出血，可以減輕腫脹，局部應該制動，在疼痛的癥狀，緩解以后可以進行熱敷，可以口服活血化瘀的藥物，三七片，必要的時候可以進行石膏固定或者繃帶固定，幫助促進血液回流。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：出現韌帶拉傷一般需要7到15天的恢復時間，因此盡量要注意受傷部位的保護，盡量避免長時間站立或者過度的行走，休息抬高小腿。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-25 1101次

• 肌肉拉傷怎么快速恢復
  病情分析：肌肉拉傷之后首先應進行局部的冰敷，冰敷時間為1~2天，在1~2天后再改為局部熱敷。同時應進行患肢的制動休息，避免再過度活動患肢。最后，在休息時應抬高患肢，這樣有利于促進消腫。意見建議：肌肉拉傷的患者在康復期間建議應戒煙戒酒，同時還應加強營養，保證每日攝入足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維。在治療后還應定期復診。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2018-12-07 3101次

• 腳部肌肉拉傷怎么辦
  腳部肌肉拉傷之后，首先一定要立即停止所進行的任何的動作，一定注意不能進行推拿按摩，一般來講要抬高患肢，避免過度下垂，不要行走，更不能夠進行體育運動鍛煉，如果條件允許的話，可以適當的進行固定。受傷2天之內可以進行間斷性冷敷，使用干毛巾把冰塊包裹起來，放在疼痛以及腫脹最為明顯的地方，每次冷敷的時間大約在
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-11-30 911次

• 腳部肌肉拉傷怎么辦
  腳部肌肉拉傷后可以通過以下方法進行處理：休息是肌肉拉傷后的第一步。避免繼續活動，以免加重損傷。緊接著，在48小時內可應用冷敷，有助于減輕腫脹和疼痛。但請確保冰塊不直接接觸皮膚，以防凍傷。可以在冰塊和皮膚之間放置布層或塑料袋。使用繃帶或紗布對
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-17 0次