女生一般在月經來之后就基本不長高了。大約在十四、五歲左右的時間。因此建議平時要適當運動，多進食富含優質蛋白及高鈣的食物，比如牛奶，魚肉，蝦皮，花生醬，豆制品等，以促進生長發育及長高。
平時注意適當運動，避免過度勞累及熬夜。運動可以選擇慢泡，游泳等方法。注意要保持作息規律及心情舒暢。如有長高，生長發育方面的問題需要及時就診。
女生什么時候不長高了
高璐主治醫師
濟寧醫學院附屬醫院 骨科
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醫生主講實錄
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高璐
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