如果是輕度的低血壓，是可以運動的，如果血壓低比較嚴重，伴有明顯的癥狀，是先不建議運動的。
對于輕度低血壓，尤其是一些生理性低血壓，是建議適當鍛煉身體的，適當?shù)倪\動有助于促進血液循環(huán)，對于低血壓是有好處的。
如果血壓低得明顯，甚至經常有頭暈，暈厥的風險，這種情況下是不可以運動的，要多休息，平時睡覺的時候也盡量選擇頭低腳高位，讓血液多輸送到心臟和顱腦這些關鍵的部位，而且，對于低血壓較重的情況是需要盡早的去醫(yī)院就診治療的，平時飲食上還要注意加強營養(yǎng)。
低血壓可以運動嗎
劉雪琴主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 心血管內科
2021-07-31 3819次
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醫(yī)生主講實錄
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貧血會引起低血壓嗎很多人經常這樣問，貧血和低血壓癥狀相仿，都會造成患者頭暈、耳鳴、健忘。其實，貧血是不會引發(fā)低血壓的，因為它們之間根本就沒有任何聯(lián)系。貧血是指血液中紅細胞總數(shù)減少或紅細胞內的血紅蛋白量減少的一種綜合性病理狀態(tài)。引起貧血的原因很多，如缺鐵性貧血、溶血性貧血、造血不良性貧血以及感染性貧血等，在正常生理情況下，女性月經也會造成短期貧血。而低血壓是指成年人血壓長期低于90/60mmHg的情況，大部分是遺傳和體質原因造成。所有貧血跟低血壓是沒有直接聯(lián)系的。
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祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2018-05-25 15937次
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有高血壓的人可以運動嗎高血壓的患者當然可以運動。運動對高血壓是非常非常重要的，運動對高血壓，也是非藥物治療的方式之一。我們建議高血壓患者，在血壓平穩(wěn)的情況下，適度地去運動，每天半小時到一小時的中度運動，比如快走、打球、游泳都是非常有益的。但是在血壓波動很厲害的情況下，很高的情況下是不適合運動的，一定要等血壓控制平穩(wěn)以后，再去運動。
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劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2020-04-14 4747次
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低血壓可以運動嗎低血壓是否可以運動，要具體情況具體分析。如果患者是生理性的低血壓，可以進行適當?shù)捏w育鍛煉。適合生理性低血壓患者的體育鍛煉，有慢跑，快走，騎自行車，打太極拳，練瑜伽。通過做這些體育鍛煉，可以增強肌肉的力量，有利于血壓的升高。如果患者低血壓是由于感染性休克，失血性休克，過敏性休克所引起，這種情況就不適宜進行體育鍛煉。如果患者低血壓是組織臟器出血，導致血容量不足引起的低血壓，這種情況也不適宜進行鍛煉。對于心力衰竭引起的低血壓患者，如果病情穩(wěn)定可以進行輕到中度的有氧運動，也有利于血壓的升高。語音時長 01:22”
鄭桂安
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-12-10 6001次
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低血壓運動對于低血壓的人群，可以選擇的一些運動方式，主要是盡量選擇一些不容易變換體位的一些運動，比如雙杠，跳遠，跳高，主要防止出現(xiàn)直立性低血壓。另外還可以做一下太極拳，瑜伽，太極劍，慢跑，散步以及健美操等，甚至還可以跳一下廣場舞，盡量選擇動作簡單的、容易掌握的、動作幅度不大的體操為主。如果身體的體質能夠耐受，根據(jù)情況還可以適當?shù)倪x擇短期的游泳，這些運動對于低血壓的緩解都有一定的保健的功效。語音時長 01:14”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心
2021-01-11 2864次
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低血壓可以運動嗎病情分析：低血壓的患者可以視血壓的情況來選擇合適的運動，如果是生理性的低血壓或體位性低血壓患者可以選擇適當運動，包括快走，慢跑，登山，騎自行車，游泳等運動。但是運動之后要注意多飲水，多進食，這樣能夠保證循環(huán)血容量，避免低血壓加重。當然如果是病理性低血壓的患者，例如是腫瘤，腦血管疾病，或者是嚴重心血管疾病的患者，則不建議去運動，以免在運動中誘發(fā)原發(fā)疾病，威脅患者生命。意見建議：低血壓的患者應該積極去明確血壓下降原因，建議完善血常規(guī)，肝腎功能，電解質，血脂，血糖，心電圖，頭顱CT，心臟彩超等檢查明確。
王欣
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-06-02 6206次
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運動可以降低血壓嗎病情分析：運動是可以來降低血壓的。人體的血壓情況受遺傳和環(huán)境因素等多種情況的調節(jié)，在環(huán)境當中高鹽飲食，運動量少，體型肥胖，工作壓力過大等都會造成血壓的升高。所以要想控制血壓，一定要積極的運動，控制體重，增加心肺功能，以減少高血壓的出現(xiàn)。意見建議：高血壓的人群建議做中等強度的有氧運動，每周五到七次，每次半小時至一小時之間，可以做快走，慢跑，游泳，登山，騎車等運動。
王欣
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-06-16 501次
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運動有助于降低血壓嗎適當?shù)倪\動可以增加心臟泵血功能，有助于降血壓，每天可以進行1到2個小時的有氧運動，可以促進人體的血液循環(huán)，可以降血脂，也有助于降血壓。在運動的同時，還是要調整好個人的生活，作息和飲食習慣，保持充足的睡眠，少食高熱量、高脂肪的食物，不要抽煙、喝酒。
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2024-11-26 0次
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低血壓可以吃荔枝嗎低血壓患者一般情況下可以吃荔枝，如果出現(xiàn)低血壓后也應及時配合醫(yī)生進行治療。低血壓是比較常見的一種心血管疾病，是指血壓低于正常值，低血壓的形成原因考慮與生理因素比如形體消瘦、遺傳因素等有一定關系，也與病理因素有關，比如營養(yǎng)缺乏、感染、過敏等，部分低血壓患者可無任何不適癥狀，但部分低血壓患者會導致腦灌注
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2022-09-28 48次
