高血壓跟家族遺傳,不規律生活和飲食以及動脈硬化等等有關系,一旦確診高血壓,需要長期的堅持規律口服降壓藥物,應該在醫生的指導下,根據血壓高低調整用藥,切勿隨意停藥。
平常還要保持低脂、低鹽的飲食,避免辛辣、油膩、刺激性的食物,而且要定期監測血壓,預防并發癥的發生。血壓如果達到了160毫米汞柱,這種情況是屬于二級高血壓,一般都是需要積極的進行降壓治療,可以到正規的醫院,經過檢查,根據醫生的指導來進行降壓治療,平時也要參加一些鍛煉,每天堅持30分鐘的體育鍛煉,這樣也有助于身體的降壓。平常還要注意鈉鹽的攝入,盡量不要吃得太咸,以清淡飲食為主,這些都有助于降低血壓。