根據問題所描述的部位和癥狀分析,人體的小腿肚部位是比目魚肌和腓腸肌肌肉所組成的。如果是由于急性損傷引起了局部筋疼的癥狀,需要考慮是由于腓腸肌或者是比目魚肌,甚至是跟腱撕裂損傷的疾病情況。建議及時地前往正規醫院的骨科門診就診咨詢,通過專科醫生的體格檢查,來排除是否發生了跟腱斷裂的情況。如果排除了跟腱斷裂的情況,考慮是由于肌肉撕裂,或者損傷的情況,需要制動休息,在疼痛部位冰敷1~2天,必要的可以做支具固定保護,有助于緩解癥狀。
如果不是由于急性損傷的因素,需要考慮是由于肌肉勞損的疾病原因,通常和慢性損傷以及寒冷刺激等因素有關。建議也需要制動休息,避免小腿部位的劇烈運動,同時要注意保暖,可以通過局部熱敷、按摩、針灸等物理治療方法來使緊張疼痛的肌肉組織放松。必要的時候可以外用活血鎮痛膏藥來緩解疼痛的癥狀,一般情況下,慢性的肌肉勞損癥狀通過自我治療和修養,癥狀可以在一周內逐漸緩解好轉,平時注意保養,可以避免癥狀復發。