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睡一晚上腰疼是咋回事

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醫(yī)生主講實(shí)錄

睡了一晚上出現(xiàn)腰疼的這種情況基本上由以下幾個原因?qū)е拢?/p>

第一,是否是由于睡的床鋪比較軟,導(dǎo)致腰部發(fā)生了疲勞而造成的腰疼,睡太軟的床鋪或者是太硬的床鋪對于腰椎都沒有任何好處。

第二,是否是由于夜晚睡眠的姿勢不正確,比如長時(shí)間側(cè)著睡覺或者是長時(shí)間平躺睡覺,局部肌肉一直處于緊繃狀態(tài),或者是局部肌肉被壓迫,影響血液的循環(huán)造成腰部疼痛的情況。

第三,基本上就是由于夜晚睡眠的時(shí)候,腰部受到了風(fēng)寒刺激,然后引發(fā)腰部肌肉痙攣,從而變得腰部僵硬而出現(xiàn)了疼痛。

睡了一覺出現(xiàn)腰部疼痛的情況,晨起后如果稍微活動一下或者是扭一扭腰,腰部疼痛的情況能得到緩解,基本上就是由于夜晚睡眠的姿勢不正確導(dǎo)致的,如果長時(shí)間的不能得到緩解,很大一部分原因由于背部的筋膜炎,或者是其他方面的問題引起的。

以上內(nèi)容僅供參考

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