首先臀部減肥方法是抽脂，這個手術主要是針對于單純性的脂肪型臀部肥胖的人來說的，效果也是比較明顯的。它能夠有效的抽取多余的脂肪，見效比較快，但是對于整體的臀部的減肥主張還是建議通過運動，但是這個過程是比較漫長的。
臀部減肥的方法主要還是通過臀部的肌肉鍛煉，比如多注意一些蹲起、高抬腿的動作，同時平時注意適當的控制一下飲食，避免久坐。另外，它的手術方法還有負壓吸脂，電子吸脂，超聲波吸脂，注射器吸脂的，但是一定要是需要去正規的醫院進行操作的。
臀部減肥方法有效嗎
李靜主治醫師
開封市中心醫院 普通內科
2020-02-23 2695次
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針灸減肥有效嗎現在市面上針灸減肥，還是比較熱的，減肥有很多方法，有口服藥物的是最常見的，那針灸減肥有沒有效果，針灸減肥還是有效果的，針灸通過來刺激穴位、疏通經絡、調理氣血，能夠使脂質代謝得到改善，我們做過一些動物研究，刺激有些穴位，因為能夠改善脂質代謝，能夠促進基礎代謝率，還有可以有中樞的，抑制食欲的作用，這樣通過抑制食欲、改善內分泌、改善脂質代謝，最后達到減肥的目的。
01:06
丁宇
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2020-03-24 5215次
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拔罐減肥有效嗎單獨用拔罐來達到減肥目的效果并不理想。拔罐是針灸科臨床常用的一個治療方法，那么拔罐它作用的部位，主要是在皮部，那么它的作用位相對來說就是稍淺，它并沒有到經脈的深層面。那么我們就是單純使用拔罐減肥的，相對來說少，特別是這種只拔罐不做任何其他處理的這種方式，治療減肥在臨床中是非常的少的，一般的來說，這個拔罐都是跟針灸療法，或者推拿療法配合起來使用的，它作為一種輔助的手段，是對減肥有一定的幫助的，但是作為獨立的這種治療方法，目前沒有顯著減肥的功效。
01:18
朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-01 4482次
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女生臀部減肥方法用什么女生臀部的減肥方法可以采取一些綜合措施來進行。可以在保證營養均衡的前提下適當的節食，并且長期堅持做體育鍛煉，比如跑步，爬山，騎自行車，游泳，跳繩等，能夠通過這些有氧訓練，使臀部多余的脂肪減少，達到臀部減肥的效果。另外還可以選擇醫療美容整形技術，比如使用抽脂手術，將女性臀部皮下多余的脂肪抽吸出去，達到減肥的效果。還可以選擇使用射頻消融技術，將臀部皮下多余的脂肪分解，再通過淋巴系統逐漸代謝，排出體外，也能達到女性臀部減肥的效果。語音時長 01:22”
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2021-09-02 1161次
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水果減肥方法有效嗎水果減肥的方法也是比較有效的，想要減肥的人群，可以適當的吃一些水果，因為適當的吃一些水果，不僅可以補充人體所需要的能量，而且水果中還含有豐富的維生素，以及多種微量元素含有豐富的膳食纖維，適當的吃一些對人體是有益的。而且很多水果還能夠降低血脂，預防動脈粥樣硬化，適當的吃一些，對于減肥也有一定的幫助，而且水果中所含的熱量相對較低，吃一些水果，能夠減少饑餓感，這樣也可以緩解節食減肥時出現的饑餓感。另外想節食減肥的患者還要多吃一些綠色的蔬菜，多吃一些富含膳食纖維的粗糧這樣都有助于減肥，除此之外，還要多參加一些體育鍛煉，燃燒脂肪，控制體重。語音時長 01:16”
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-10-09 1964次
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臀部減肥最好的方法病情分析：臀部減肥最好的辦法是運動搭配合理飲食，因為很多人長期靜坐就會導致臀部肥胖和腹型肥胖，所以一定要做好運動鍛煉，推薦瑜伽，游泳等健身運動。意見建議：建議臀部肥胖的人在運動的同時，一定要合理的控制飲食，根據每個人的身高，體重，活動量，制定出個體化的飲食方案，限制總熱量。
韓昕健
副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-03-14 1904次
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針灸減肥方法有效嗎病情分析：針灸對于減肥只能起到一個輔助作用，并不能達到真正減肥的效果。針灸可以舒筋活絡，促進血液循環，對于減肥還需要靠自身鍛煉以及控制飲食進行的。意見建議：建議對于減肥要選擇健康合理的方法，日常生活中積極的進行體育鍛煉，多進行戶外運動燃燒脂肪。同時控制飲食，不要吃得過飽。
劉東
主治醫師鄒平市中醫院
2020-08-16 901次
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有效的減肥方法一，喝水兩公升。人體細胞65%是水分，細胞外也是水，如果沒喝足夠的水分，細胞就沒辦法正常新陳代謝，出汗、小便都不足以排毒，對于長期便秘人群來說，服用一些清體排毒類的產品是必須的，但對普通人群來說，只要平時注意科學飲食，一般都能夠隨人體自身代謝功能排出毒素。二，吃纖維質的食品。吃三餐排便三次會更好，一
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-12-08 1154次
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林嘉寶
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-01-25 207次
