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• 早上空腹喝酸奶可以減肥嗎

  早上空腹喝酸奶有助于減肥，酸奶里邊含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)，還有B族的維生素，像這種B族維生素，有助于能量的正常代謝，所以有助于減肥。還有酸奶里邊含有乳酸菌，這種乳酸菌有助于腸道菌群的正常的存在，可以起到潤便和通便的作用，對于身體健康及減肥都是有意義的，所以早上喝酸奶可以有助于減肥。在喝酸奶的同時還要把握住減肥的總原則，就是總熱量的攝入要小于消耗的總熱量，再把握住消耗更多的熱量，而大于攝入的總熱量。在這個原則之下，早上喝酸奶就有助于減肥。

  

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  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-02 4551次

• 乳腺結(jié)節(jié)可以吃燕窩嗎

  燕窩其實是一種叫金絲燕的。燕窩的主要的成分，主要是蛋白質(zhì)，還有碳水化合物。另外還有一些微量元素，其實和普通的食物沒有什么太大的區(qū)分。那么得了乳腺增生之后，燕窩應(yīng)該是可以吃的。當(dāng)然了，傳統(tǒng)的補品要根據(jù)自己的身體情況去選擇。那么得了乳腺結(jié)節(jié)之后，咱們建議大家多吃一些新鮮的蔬菜、水果、海帶這些東西可以多吃。特別像一些辛辣的油膩的甜食，高脂肪的要適當(dāng)?shù)纳俪浴Ｒ驗榭赡軙谷橄俳Y(jié)節(jié)加重，有這種可能性存在。那么至于燕窩能不能吃，我覺得這個問題，應(yīng)該是可以吃。但是要根據(jù)自己的一個情況，要根據(jù)結(jié)節(jié)的變化。當(dāng)然你吃別的東西也可能會導(dǎo)致結(jié)節(jié)的增大，當(dāng)然并不是吃燕窩，而引起的乳腺結(jié)節(jié)的變化。

  

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  韓建軍 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-02-24 9600次

• 高血壓可以喝燕窩嗎
  冠心病和高血壓患者平時飲食上都是以清淡飲食為主，所以對于高血壓患者，除了清淡的飲食，平常也可以吃一些滋補品，比如燕窩，燕窩就含有多種微量元素以及礦物質(zhì)，而且沒有脂肪，也沒有糖分，營養(yǎng)物質(zhì)也比較容易被人體吸收。所以高血壓患者平常喝一些燕窩對于身體本身還是有很好的調(diào)節(jié)作用的，尤其是對一些血脂高的人群比較合適。平常還要多注意飲食習(xí)慣，多吃清淡的蔬菜水果，少吃油膩的食物，這樣會緩解高血壓，也會減少得病的幾率。因為肥胖的人得高血壓幾率都比較高，所以要鍛煉，因為體育鍛煉不僅可以控制住你的身體的體重，還可以增強你身體自身的疾病的防御能力，所以一定要多參加體育鍛煉，這樣才能更好的防止高血壓的增高。
  語音時長 01:24”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-27 1835次

• 豆?jié){可以空腹喝嗎
  豆?jié){不建議空腹喝，空腹喝豆?jié){沒有進食其它的食品，豆?jié){就會轉(zhuǎn)化為能量，豆?jié){中富含的蛋白質(zhì)大部分都只能代替淀粉的作用，在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量被消耗掉，而不能發(fā)揮應(yīng)有的蛋白質(zhì)營養(yǎng)的作用被吸收，這樣不僅造成蛋白質(zhì)的浪費，達不到補充營養(yǎng)的作用，還有可能會導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)失衡，從而加重消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)的負擔(dān)。此外空腹喝豆?jié){會加速腸蠕動，這樣盡管豆?jié){富含各種營養(yǎng)物質(zhì)，但也毫無作用，因為豆?jié){當(dāng)中的營養(yǎng)物質(zhì)還沒有被充分的吸收就會進入大腸，造成營養(yǎng)成分的浪費，使豆?jié){的營養(yǎng)價值大大折扣。所以為了身體健康，為了更好地發(fā)揮豆?jié){的功效，避免空腹喝豆?jié){。
  語音時長 1:30”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-07 10948次

• 燕窩可以在早上空腹吃嗎
  病情分析：燕窩可以在早上空腹吃。因為空腹吃燕窩可以最大限度的吸收燕窩內(nèi)所含的氨基酸、微量元素、礦物質(zhì)和水溶性的蛋白質(zhì)。意見建議：食用燕窩期間要少吃辛辣刺激、油膩的食物，要少吃酸性的食物。吃燕窩要避免同時喝茶，最少隔開一小時后再喝，因為茶葉里含有鞣酸會破壞燕窩的營養(yǎng)。兒童、感冒患者和對蛋白質(zhì)過敏的人忌食燕窩。
  胡志國 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2020-06-23 2701次

• 空腹可以喝酸奶嗎
  病情分析：空腹不建議喝酸奶，酸奶切記不要空腹喝，因空腹時飲用酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱。飲用時，最好不要加熱，因酸奶中的有效益生菌在加熱后會大量死亡，營養(yǎng)價值降低，味道也會有所改變。意見建議：胃酸過多之人，則不宜多吃；胃腸道手術(shù)后的病人、腹瀉或其他腸道疾患的患者不適合喝酸奶。酸奶中的某些菌種及所含的酸性物質(zhì)對牙齒有一定的危害，特別是晚上喝完，容易出現(xiàn)齲齒，所以飲后要及時用白開水漱口。
  吳志華 副主任醫(yī)師中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九O八醫(yī)院

  2022-06-24 2803次

• 燕窩可以空腹喝嗎
  燕窩是可以空腹喝的，但是這樣會比較浪費，因為燕窩的主要成分是水溶性蛋白質(zhì)占幾乎50%，還有30%左右的碳水化合物，有豐富的糖分，還有多種礦物質(zhì)，熱量，營養(yǎng)很豐富。而且燕窩的用途也很多，而且性甘平和，既不上火，也不會寒涼，基本上是沒有禁忌的，不過還是建議早上吃燕窩之前可以先吃一些清淡的食物，可以先喝一
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 1223次

• 空腹吃燕窩好嗎
  空腹吃燕窩好。燕窩當(dāng)中所含的營養(yǎng)是非常豐富的，屬于是高級的補品，具有非常好的滋補作用，對于身體虛弱的人來說，適當(dāng)?shù)某孕┭喔C有效的促進身體恢復(fù)，并且能夠提高抵抗力。不過吃燕窩是有講究的，并不是說什么時候吃都可以。空腹的時候可以吃燕窩，燕窩屬于是活性水溶性蛋白，吃完之后大概過15分鐘氨基酸就會開始進入血
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-21 646次