產后子宮脫垂可以選擇盆底肌肉鍛煉，又稱凱格爾運動，每天鍛煉的運動量應有個體差異，有的學者報道每天縮緊肛門動作，每次收縮不小于三秒，然后放松，連續做15-30分鐘，每日進行2-3次，每日做凱格爾運動150-200次，6-8周為1個療程，但這種治療一旦停止也是容易復發的，所以盆底肌肉鍛煉的治療往往是終身的。
為了使肌肉訓練達到有效的強度，建議每天進行3組鍛煉，每天8-12次緩慢收縮，達到最大收縮力。每周訓練2-3天，療效的顯現一般需要訓練5個月以上。
產后子宮脫垂怎么辦
董麗娟主治醫師
棗莊市立醫院 婦產科
2019-11-17 1177次
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醫生主講實錄
以上內容僅供參考
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子宮脫垂怎么辦子宮脫垂是分度的，分為Ⅰ度、Ⅱ度和Ⅲ度，也可以說是輕、中、重度。如果只是輕度的子宮脫垂，我們可以通過做功能鍛煉，做凱格爾的肌健法，來延緩子宮脫垂病變的加重。但是當子宮脫垂到了中度或重度，完全影響了生活，那么這個時候就需要采用更積極的治療方法，包括手術治療。有一些比較特殊的患者，例如年齡過大，或者是有一些特殊的基礎病，沒有辦法做手術的，這個時候還有一種治療就是上子宮托，來緩解癥狀。
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羅芳
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-07-10 11156次
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產后子宮脫垂怎么恢復正常產后子宮脫垂可通過藥物調理，同時配合盆底肌鍛煉恢復正常，病情嚴重的產后子宮脫垂，可通過手術恢復正常。產后子宮脫垂要引起注意，如果是在分娩之后發現有產后子宮脫垂，適當的多休息，注意保持大小便通暢，不能便秘，也可以增加一些營養，多吃一些優質蛋白，搭配新鮮的蔬菜和水果，提高身體的抵抗力和免疫力，有利于產后子宮脫垂的逐漸恢復。同時也可以配合一些藥物調理，可以吃補中益氣的藥物，能夠通過補氣補血來提升產后脫垂的子宮。產后子宮脫垂發生后要配合盆底肌的鍛煉，可以在產后42天到醫院進行電刺激治療，也可以在家中用提肛的方法來幫助產后子宮脫垂逐漸恢復正常。對于病情嚴重的產后子宮脫垂患者也可以用手術進行治療，通過手術可以改善子宮周圍環境，可以加強對子宮的支撐，讓子宮恢復到正確的位置。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2022-06-27 6539次
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產后子宮脫垂怎么辦產后子宮脫垂可以通過一些盆底肌肉鍛煉和物理療法來增加盆底肌肉群的張力，盆底肌肉的鍛煉適用于子宮脫垂輕度的患者，囑咐患者行收縮肛門運動，用力使盆底肌肉收縮后放松，每次10~15分鐘，每天2~3次；也可以服用一些中藥補中益氣湯，來促進盆底肌張力的恢復，緩解局部癥狀的作用，同時要加強營養，適當安排休息和工作，勞逸結合，避免重體力勞動，保持大便通暢，避免久蹲，積極治療慢性腹壓增加的疾病。也可以采用放置子宮托的方法，常用的有喇叭形、環形和球形三種，適用于不同程度的子宮脫垂和陰道前后壁脫垂者，但是如果比較嚴重的可以考慮手術治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:16”
袁媛
主治醫師江西省婦幼保健院
2019-11-27 1813次
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產后子宮脫垂怎么辦對于進行順產分娩的女性，如果在順產的過程中，其產程時間特別長，或者是胎兒過大，那么就可能會引起盆底肌肉的松弛，從而導致產后子宮脫垂。所以對于產后的子宮脫垂的女性，一般都需要盡量臥床休息，而且在產后42天內，需要禁止做重體力活動，這時還可以專門做盆底肌的縮肛運動來促進子宮的收縮恢復，同時還可以服用補中益氣丸來進行調理。而對于產后42天還有子宮脫垂的女性，這時就需要專門做盆底肌的康復治療，來促進子宮脫垂的恢復。語音時長 01:09”
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2019-11-14 1611次
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產后子宮脫垂怎么辦病情分析：產后子宮脫垂一般在產后半年以內可以做康復治療，能夠緩解癥狀。主要是因為在生產過程中，用力過度導致盆底肌肉松弛，出現子宮下垂的癥狀。意見建議：脫出的程度不同，所以治療的方案也不同。一般當子宮宮頸達到處女膜緣時，說明已經很嚴重，需要及時的進行手術治療。輕度的子宮脫垂，平時可以做提肛運動或者是使用子宮托治療。
劉玉杰
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-05-18 1702次
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產后子宮輕度脫垂怎么辦產后輕度的子宮脫垂，可以做產后操，多做縮肛運動，是可以恢復的，要注意避免長時間的站著或者是蹲著。注意不要提重物。避免增加腹腔壓力。要多吃新鮮的水果和蔬菜，保證大便的通暢。還應該注意個人衛生。穿棉質透氣的內褲，內衣要勤更換。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-01-18 3101次
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產后子宮脫垂怎么辦產后子宮脫垂一般在產后半年以內可以做康復治療，能夠緩解癥狀。主要是因為在生產過程中，用力過度導致盆底肌肉松弛，出現子宮下垂的癥狀。脫出的程度不同，所以治療的方案也不同。一般當子宮宮頸達到處女膜緣時，說明已經很嚴重，需要及時的進行手術治療。輕度的子宮脫垂，平時可以做提肛運動或者是使用子宮托治療。
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-07-27 366次
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產后子宮輕度脫垂怎么辦產后子宮輕度脫垂需要及時就診，進行盆底肌肉康復訓練。子宮脫垂指子宮從正常位置下降，一般是由于盆腔筋膜、韌帶和肌肉松弛、薄弱，不能為子宮提供足夠的支持所致。陰道分娩是引起子宮脫垂的主要因素，一般產后女性容易發生。產后子宮輕度脫垂，需要及時就診，進行盆底肌康復訓練。主要通過盆底肌肉鍛煉，生物反饋療法及電
林彬
主治醫師上海市第一婦嬰保健院
2022-04-12 264次
