結(jié)腸炎的癥狀有很多種,比如說(shuō)便秘、腹瀉、里急后重、肛門(mén)墜脹感、腹痛、腸鳴音增多等等。如果是以便秘為主的結(jié)腸炎患者建議平時(shí)多進(jìn)行體育鍛煉,比如說(shuō)飯后一小時(shí)常常散散步,沒(méi)事多揉揉肚子,早上起來(lái)慢跑半小時(shí)左右,多吃新鮮的蔬菜和水果。
如果以腹瀉為主的結(jié)腸炎的患者建議平時(shí)的飲食要少吃通便的水果,比如說(shuō)香蕉、火龍果、獼猴桃、西瓜等。適量的活動(dòng),多喝水,飲食一定要清淡易消化,避免硬的、刺激性的食物。對(duì)于肛門(mén)墜脹感以及里急后重的患者,蹲廁所的時(shí)間要減少,多做一些縮肛運(yùn)動(dòng)。