山藥和青菜是能夠在一起吃的。兩種都是日常生活中常見的蔬菜，其中山藥含有非常豐富的膳食纖維，以及多種維生素，礦物質，微量元素，以及很多的淀粉。青菜中也含有大量的多種維生素和微量元素，還有非常豐富的植物蛋白質。
兩種蔬菜能夠在一起烹飪之后來吃，可以補充人體所需要的營養素和豐富的能量，能夠在一定程度上提高人體的免疫力，而且還具有一定的健脾胃的功效，能夠增強胃腸蠕動，保持大便暢通，防止便秘。
山藥和青菜能一起吃嗎
李紅冬副主任醫師
深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心 全科
2021-01-14 7701次
為你推薦
-
豆漿和雞蛋能一起吃嗎豆漿和雞蛋是可以一起吃。豆漿是煮沸的大豆汁加水的混合液體，是一種富含大豆蛋白的健康飲品，雞蛋則是動物性蛋白的代表之一，二者的有機結合，只會讓食用者，均衡攝入動物性和植物性蛋白，起到一個很好地補充蛋白質的作用。建議和豆漿一起吃的時候，雞蛋直接做一個白煮蛋、或茶葉蛋，這種比煎蛋、炒蛋要少油膩，吃了以后不容易長胖。不建議用煮開的豆漿來沖食雞蛋花，口感不會很好，而且也容易凝固，可能還會帶入一些雞蛋殼上的細菌。
01:24
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-01 35751次
-
韭菜和蜂蜜能一起吃嗎韭菜和蜂蜜是不能一起吃的，由于這兩種食物之間有相互反應。我們知道韭菜里面含有豐富的維生素C，容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，而韭菜富含纖維素易導瀉，兩種食物同時一起吃的話，很容易引起腹瀉。所以建議韭菜和蜂蜜吃的時候最好間隔2小時，以免出現腹瀉的情況。這里還需要注意蜂蜜也不能與豆腐同吃，同樣也會引起腹瀉。
01:18
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-24 64523次
-
山藥和什么一起吃補腎山藥在平時的日常生活中既是食物，而在臨床的治療過程中又屬于藥物。所以，山藥可以當作食物，也可以當作藥物。山藥和什么一起吃能夠補腎？山藥本身有補腎的作用。所以和相關的食物或者是藥物一起應用，能夠加強補腎的作用。對于山藥和什么一起吃補腎，大致有以下幾個方面：第一、山藥可以和羊肉一起吃，羊肉本身是一類溫補的食物，山藥和羊肉一起吃，能夠起到補腎助陽的作用。第二、山藥可以和枸杞一起吃，山藥和枸杞一起應用，主要起到補腎、滋陰、溫陽的作用，枸杞本身是一種中藥材，并且含有豐富的營養物質，能夠滋腎陰、補腎陰，所以可以兩者一起搭配應用。第三、山藥可以和一些溫性的食物來同時的服用，能夠起到補腎的作用，比如這類食物包括甲魚或者是韭菜，以及其他一些溫性的食物，因此對于山藥，在臨床上可以和多種食物和藥物一起配合，來緩解腎虛引起的相關病變。語音時長 01:53”
周喜玉
主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院
2019-05-01 28636次
-
山藥和金針菇能一起吃嗎山藥和金針菇是可以一起吃的，而且營養比較豐富。山藥肉質比較細嫩，含有豐富的蛋白質，淀粉酶，游離的氨基酸，具有健脾養胃的功效。因為山藥當中的淀粉酶，多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收功能的恢復，是一味平補脾胃的藥食兩用的食品，而且大多數人都是可以吃的。還具有降低血糖的作用，還可以益肺止咳，和金針菇一起食用并不會降低山藥的功效。金針菇的營養也是比較豐富的，含有豐富的氨基酸，蛋白質，而且含有豐富的纖維素，對于改善便秘的現象效果也是比較不錯的，所以這兩種食物可以一起吃。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施應該去醫院咨詢專業的醫生。語音時長 01:10”
王陽陽
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-04-15 6760次
-
山藥能和洋蔥一起吃嗎？病情分析：基本上是可以的。兩者如果放一起吃應該是口感比較差的。吃一些蒸熟的山藥，對于改善胃的消化不良，具有一定的幫助。這兩種食材都是家常菜。意見建議：平時的飲食盡可能的以清淡的食物為主，多注意喝水，多注意勞逸結合，鍛煉身體，改善自己的體質，注意多吃一些新鮮的蔬菜水果。
王強
副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-04-14 4002次
-
山藥和蝦仁能一起吃嗎？病情分析：能一起吃。山藥和蝦仁在生活中比較常見，都有比較高的營養價值，雖然兩者可以一起吃，但是一定要適量，因為山藥中碳水化合物和水分偏多，而蝦仁中含有蛋白質和脂肪酸，如果過多的吃這兩種食物會出現身體不適，比如會刺激胃酸分泌，出現反酸、腹脹等現象。意見建議：在平時要養成早睡早起的良好生活習慣，還要做到均衡飲食，葷素搭配，不厭食、偏食，再好吃的東西也要適量，以免引起身體不適。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2020-04-24 6606次
-
青菜和牛奶能一起吃嗎青菜和牛奶能一起吃，兩者食物一起吃不會引起毒性物質。青菜中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪以及胡蘿卜素等，吃了以后能夠補充身體內缺乏的營養物質，同時還可以提高自身的免疫力，并且青菜中含有一定的膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，有利于食物消化，還可以預防便秘。牛奶中含有豐富的蛋白質、礦物質、脂肪以及維生素等營
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-22 781次
-
青菜和牛奶能一起吃嗎一般來說，青菜和牛奶是可以一起吃的。青菜富含多種維生素，如維生素C、維生素K、葉酸等，還含有豐富的膳食纖維、礦物質。維生素C是一種抗氧化劑，有助于增強免疫力、促進膠原蛋白合成；膳食纖維能促進腸道蠕動，預防便秘。而牛奶則是優質蛋白質、鈣、磷、維生素A、維生素D等營養物質的良好來源。其中，蛋白質是構建身
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-11-12 0次
