中青年要想預(yù)防腦卒中的發(fā)生,就要實(shí)施腦血管疾病的一級(jí)預(yù)防,一級(jí)預(yù)防就是防止或者是推遲腦血管事件的發(fā)生,它包括積極的改善生活環(huán)境,控制鹽、糖、脂肪的攝入量,養(yǎng)成合理的作息習(xí)慣,按時(shí)休息,避免熬夜。
合并有高血壓、高血糖的情況時(shí)積極的控制血壓、血糖在較理想的水平,控制體重,適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育活動(dòng),戒煙戒酒。合并有心臟病時(shí),根據(jù)心臟病的不同類型積極的對(duì)癥治療。合并有腦血管狹窄時(shí),要選擇合理的方案來改善或者是維持血管狹窄的情況。