脂肪肝是一種常見的肝臟代謝性疾病，平常一定要注意保肝，要養成良好的生活習慣，不要過于勞累，也不要熬夜加班，不要喝酒，這些都很容易造成脂肪肝的發病。
平常還要適當的體育鍛煉，可以進行一些有氧的運動，比如爬山，跑步，游泳等等，平常要定期到肝病科或者感染科進行就診，可以檢查肝功能，血脂，肝臟彩超等情況。
如果出現肝功能異常，就需要積極的保肝抗炎治療，可以選擇雙環醇，多烯磷脂酰膽堿，丁二磺酸腺苷蛋氨酸，片仔癀等藥物進行治療，平常一定要重視肝病的保護。
脂肪肝患者如何保護肝臟
黃津主治醫師
福建中醫藥大學附屬第二人民醫院 感染內科
2020-01-17 1566次
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脂肪肝患者如何運動脂肪肝患者應該進行有氧運動，有效的有氧運動應該包括這樣4個方面的要求，也就是所謂一、三、五、七的原則。一就是指每次運動應該固定在一個時間段。三就是指每次運動的時間段的時長應該在30分鐘以上。五指的是每周里應該有五天堅持有氧運動。七所說的是在運動的這30分鐘的時間內，運動者的心率或者說脈搏應該是170減年齡的脈搏速度，只有達到了一、三、五、七原則的有氧運動，才是能夠讓脂肪肝患者，體重下降的有效的有氧運動。
01:47
閆杰
主任醫師北京地壇醫院
2022-06-24 2371次
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如何保護肝臟？保護肝臟我們從這幾個方面：1、在生活當中要注意休息。十一點到一點甚至到三點，這是個肝臟休息最好的時候，無論從中醫的角度還是從西醫的角度，這個時間點都是肝臟恢復最好的一個時期，一定要在十一點之前上床睡覺。2、控制飲酒。要控制好量，已有各個指南和調查都已經指出，男性每天喝四十克酒酒精然后連喝五年以上，就可以造成慢性的肝臟損傷，甚至將來形成肝硬化。喝酒選擇酒精的種類，顏色越淺對肝臟損傷越大，比如白酒。3、現在的脂肪肝特別多，大部分脂肪肝都和飲食有關系，我們平時要注意飲食結構。要多吃蔬菜、水果，多吃五谷雜糧，少吃油膩的，要運動，每周最好能活動五天，每次活動量至少能大于四十分鐘以上，這樣對減輕脂肪肝保護肝臟是非常有好處的。
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李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-04-12 112186次
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如何減肝臟脂肪肝脂肪肝的病理基礎，主要是因為機體攝入的脂肪過多，沉積于肝臟，肝細胞脂質化，然后出現肝臟的炎癥，所以我們要盡量的減少人體對脂肪的攝入。同時加強運動，從而使脂肪代謝増快，也能減少脂肪沉積于肝細胞膜內，從而減少脂肪肝的發生率，從而減少脂肪肝的發生。語音時長 01:08”
張嵩
主治醫師上饒市人民醫院
2019-03-19 2455次
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脂肪肝肝臟增大脂肪肝的主要是因為肝臟有過多的脂肪浸潤，所以如果被診斷出脂肪肝的話，肝臟確實會有一定程度的體積上的增大，那么，根據脂肪的浸潤的嚴重程度，又可以分為輕度脂肪肝，中度脂肪肝和重度脂肪肝。輕度脂肪肝的脂肪浸潤在5%到10%，中度脂肪肝的脂肪浸潤在10%到25%，重度脂肪肝的脂肪浸潤在25%以上，脂肪肝病情越嚴重，肝臟的體積就增大的，在脂肪肝的治療和處理方面，要結合實際情況來看，如果是長期大量喝酒所導致的，就一定要嚴格的戒酒，如果是肥胖代謝綜合癥等這些因素所導致的，就一定要進行減肥。語音時長 01:08”
熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-05-28 3085次
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脂肪肝患者如何保護肝臟病情分析：增加蛋白質及維生素的攝入，不吃或少吃動物性脂肪、甜食、多吃青菜、水果。睡前不進食，不吃零食。適當補硒、服用卵磷脂、熊去氧膽酸、肌苷、輔酶A、還原型谷胱甘肽、牛磺酸等藥物。意見建議：脂肪肝患者要三餐飲食調配合理，禁煙，禁酒，控制血糖。注意勞逸結合，避免煩惱，發怒，保持心情開朗。堅持體育鍛煉。避免服用對肝臟有害的藥物。
胡志國
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2020-06-28 1103次
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如何保護肝臟？病情分析：護肝臟要從日常生活習慣做起，要均衡飲食，少吃或不要吃辛辣，刺激，油膩的食物，不要吃高鹽高糖高脂的食物，要多吃新鮮的蔬菜和水果，適量飲酒，大量飲酒會對肝臟造成很大的傷害，要規律作息，早睡早起。意見建議：要多鍛煉身體，比如參加跑步，散步，打太極拳等活動，吃一些富含維生素的蔬菜水果，比如西紅柿，香蕉，蘋果，梨，菠菜。
王松奎
主治醫師鄒平市中醫院
2020-08-10 1701次
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脂肪肝肝臟增大脂肪肝的主要是因為肝臟有過多的脂肪浸潤，所以如果被診斷出脂肪肝的話，肝臟確實會有一定程度的體積上的增大，那么，根據脂肪的浸潤的嚴重程度，又可以分為輕度脂肪肝，中度脂肪肝和重度脂肪肝。輕度脂肪肝的脂肪浸潤在5%到10%，中度脂肪肝的脂肪浸潤在10%到25%，重度脂肪肝的脂肪浸潤在25%以上，脂肪肝病情
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-12-20 351次
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肝臟脂肪肝改變對于脂肪肝，在肝臟可以發現不同程度的脂肪浸潤，在CT上可以發現肝臟密度下降，B超可以提示回聲增粗、增強，通過B超或者CT可以發現脂肪肝。脂肪肝是由脂肪代謝紊亂造成的，像肥胖、糖尿病、酒精、藥物、營養不良、快速減肥都可以造成脂肪肝。輕度脂肪肝患者一般沒有明顯癥狀，如果出現重度脂肪肝，可以表現為疲勞、乏
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-12-20 160次
