腰骨質增生長骨刺以后:
一,保守治療,日常生活中要注意腰部保暖,避免受涼,避免久站久坐,避免長時間彎腰活動,避免腰部外傷,避免睡床過軟,以免導致腰骨質增生情況加重,癥狀加重。
二,在出現腰骨質增生長骨刺以后,可以行腰部熱敷,針灸,艾灸,推拿,拔罐等療法,配合活血通絡的藥物和軟骨營養藥物治療,來緩解腰骨質增生癥狀,以提高病人的生活質量。
三,腰骨質增生長骨刺情況以后,日常生活中可以適當的加強腰部肌肉,筋膜,韌帶力量,以穩定腰椎結構,以減輕腰部椎體受力,以緩解腰骨質增生癥狀,可以多吃高鈣,高蛋白的食物和新鮮的水果、蔬菜,對于腰骨質增生癥狀減輕也有一定的幫助。