1型糖尿病不同的運(yùn)動(dòng)形式之前的血糖要求
因?yàn)槲覀冎啦煌倪\(yùn)動(dòng)形式,運(yùn)動(dòng)后對(duì)血糖的影響會(huì)有不同,那么它的初始血糖我們要求也不一樣。對(duì)于持續(xù)1小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng),初始的血糖范圍可以在7-10mmol/L,當(dāng)然為了防止低血糖的發(fā)生,血糖水平也可以高于7-10mmol/L。
而對(duì)于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)和高強(qiáng)度的間歇訓(xùn)練,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后血糖有可能會(huì)上升,那么運(yùn)動(dòng)前的血糖可以稍微偏低,保持在5-7mmol/L,因?yàn)檫@兩種運(yùn)動(dòng),它是葡萄糖的水平保持相對(duì)穩(wěn)定或者是下降的一個(gè)程度給予持續(xù)的有氧運(yùn)動(dòng),甚至使得血糖略有上升。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中血糖的水平整體控制在6-8mmol/L會(huì)比較理想。