隨著人們生活水平的不斷提高,運動創傷在我們的日常生活中是十分常見的。
運動創傷最容易發生在四肢大關節和腰部,四肢大關節像膝關節,肩關節,踝關節都是創傷最容易發生的部位,主要與一些運動的技術特點有關,發生的運動創傷應該怎樣處理呢?
如果只是單純的軟組織損傷,像軟組織的挫傷,關節韌帶扭傷,血腫等,我們可以采用先冷后熱的方法,在受傷之后48小時之內可以用冷水沖,冰塊敷的方法來減少內出血,減輕損傷。48小時之后可以改用熱敷來達到活血化瘀的效果,同時還可以口服一些像云南白藥,三七片等活血化瘀的藥物和輔助一些理療來達到活血化瘀。
如果是有皮膚軟組織缺損或傷口,我們需要進行傷口的清創,可以用雙氧水和生理鹽水沖洗傷口,再用碘伏對傷口進行消毒,然后還需要肌注破傷風抗毒素來抗破傷風治療。
如果是較為嚴重的損傷,像大出血,骨折等需要立即進行傷口的包扎止血和骨折的固定,然后迅速到附近醫院進行就診。