孩子如果出現維生素C缺乏的癥狀,可以給孩子補充維生素C片,但是如果是為了增強抵抗力,平時并沒有出現維生素C缺乏的癥狀,不建議給孩子吃維生素片。建議通過食物來進行補充,可以吃新鮮的水果和蔬菜,比如西紅柿,黃瓜,蘋果,草莓,獼猴桃,葡萄,或者是柚子,橙子,含有的維生素C都是比較多的,而且比較安全有效。
長期的大量服用維生素C片,可能會導致一些副作用的產生,會產生維生素C的依賴性,一旦停止服用,會出現維生素C缺乏的癥狀表現,比如會導致牙齦出血,或者是皮下出血的現象,還容易導致結石的形成。
孩子如果出現維生素C缺乏的癥狀,可以給孩子補充維生素C片,但是如果是為了增強抵抗力,平時并沒有出現維生素C缺乏的癥狀,不建議給孩子吃維生素片。建議通過食物來進行補充,可以吃新鮮的水果和蔬菜,比如西紅柿,黃瓜,蘋果,草莓,獼猴桃,葡萄,或者是柚子,橙子,含有的維生素C都是比較多的,而且比較安全有效。
長期的大量服用維生素C片,可能會導致一些副作用的產生,會產生維生素C的依賴性,一旦停止服用,會出現維生素C缺乏的癥狀表現,比如會導致牙齦出血,或者是皮下出血的現象,還容易導致結石的形成。
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