對于滑膜炎的患者,如果沒有疼痛也是不可以跑步的,因為在跑步的過程中關節部位受力會明顯的增大,會導致關節內部壓力增高,以及關節部位受到反復的擠壓摩擦,就會導致滑膜充血水腫情況加重,就會導致滑膜炎情況加重,引起關節積液,就會導致關節出現腫脹,疼痛的情況。所以滑膜炎的患者即便是沒有疼痛,也不可以增加關節部位的負擔,導致滑膜炎情況加重。
在出現滑膜炎情況以后,日常生活中一定要多注意保暖,避免受涼,避免關節部位過度受力的活動,避免外傷,以免導致滑膜炎情況加重,在出現滑膜炎以后可以早晚行關節部熱敷理療,以及應用非甾體類抗炎藥物,來促進滑膜炎的恢復。