吃石榴籽并不會導致便秘,因為適當的吃一些石榴籽,還可以補充膳食纖維,促進胃腸道蠕動,這樣有可能會緩解便秘的癥狀。
患有便秘的患者,要養成良好的飲食習慣,要避免吃太多的肥肉,避免吃油炸食品,因為這些食物有可能會加重胃腸的負擔,還有可能會導致便秘。
要多吃一些綠色蔬菜,新鮮的水果補充維生素,補充膳食纖維,多吃一些富含膳食纖維的粗糧,這樣有助于促進胃腸道蠕動,從而可以緩解便秘的癥狀。
另外,便秘的患者可以適當的喝一些蜂蜜或者酸奶可以起到潤腸通便的作用。另外,長期便秘的患者還需要在醫生的指導下,進行科學規范的治療,以促進疾病的康復。