目前臨床上治療失眠的方法比較多，有西醫(yī)的辦法也有中醫(yī)的辦法，還有物理性治療的辦法，比如患者使用西藥進(jìn)行治療，可以使用褪黑素、佳樂(lè)定、安定以及氯硝西泮等，還有佐匹克隆也可以使用，都能有效的治療失眠。
中藥可以使用中藥的湯劑進(jìn)行治療失眠，還有可以通過(guò)利眠貼以及針灸推拿的方法治療患者失眠，都是有效的辦法。但是有些病人可能效果更明顯，可能有些病人的效果差。還有些病人可以通過(guò)超聲波或其他的療法改善患者失眠狀況。
失眠治療什么方法
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治療失眠的最好方法是什么其實(shí)我們沒(méi)有一個(gè)固定的方法，是能治療失眠最好的方法，治療失眠的方法、最好的方法，都可能是因人而異的，比如說(shuō)一個(gè)失眠的病人，由于他精神過(guò)于緊張、焦慮，出現(xiàn)了睡眠障礙的問(wèn)題，那么我們覺(jué)得調(diào)整他情緒，調(diào)整他精神狀態(tài)，放松心情是解決他睡眠的最好的方法，如果一個(gè)病人，由于生活極度的不規(guī)律，經(jīng)常是倒夜班或經(jīng)常的熬夜的話，那么他的睡眠的問(wèn)題解決方法就是要調(diào)整自己的生活規(guī)律，改善自己的睡眠習(xí)慣，只有這樣才能夠從根本上來(lái)解決他的睡眠的問(wèn)題，因此對(duì)于失眠治療的最好的方法，要根據(jù)每個(gè)人的身體的不同的情況，或者是失眠的類型、不同的病因，來(lái)制定最好的治療方案，有些治療方案可以通過(guò)自身的調(diào)整來(lái)實(shí)現(xiàn)，有些病人出現(xiàn)了睡眠障礙，可能還是要靠專業(yè)醫(yī)生來(lái)幫助解決。
01:44
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2018-10-19 40887次
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治療失眠的最好方法治療失眠最好的方法，也是經(jīng)常詢問(wèn)我的患者的常見(jiàn)的一個(gè)問(wèn)題，我的患者經(jīng)常都會(huì)說(shuō)就是安眠藥，安眠藥的效果是最好的，因?yàn)樗酝曛螅涂梢援?dāng)晚就可以睡覺(jué)了，可是我想跟我們的朋友說(shuō)，治療失眠最好的方法，不是我們西藥的安眠藥，因?yàn)樗@個(gè)藥會(huì)出現(xiàn)這種成癮性，將來(lái)的量越吃越大，而且停藥非常困難，而最好的方法還在于我們的失眠的認(rèn)知行為療法，這個(gè)療法是要強(qiáng)調(diào)，要讓失眠的患者懂得失眠的原因是什么，為什么會(huì)出現(xiàn)失眠，同時(shí)要消除失眠的一種恐慌的情緒。我們一般會(huì)告訴病人，采用這種失眠的限制療法，強(qiáng)調(diào)要讓病人固定時(shí)間上床睡覺(jué)，固定時(shí)間起床，就即便是一宿不睡覺(jué)的話，也要固定時(shí)間起床，比如說(shuō)我經(jīng)常讓病人在早上6點(diǎn)起床，晚上10點(diǎn)來(lái)睡覺(jué)，那如果發(fā)現(xiàn)這個(gè)病人入睡很困難，那樣的話你可以起來(lái)看一看書(shū)，或者是背背英語(yǔ)單詞，做一些枯燥的一些活動(dòng)，那有困意之后再上床睡覺(jué)，然后6點(diǎn)鬧表給他鬧醒，就固定時(shí)間來(lái)起床，這樣的話有助于緩解失眠的病人，入睡困難、時(shí)睡時(shí)醒、早醒這樣幾個(gè)方面的問(wèn)題，這是最好的一個(gè)失眠的一個(gè)療法，其次就是我們中醫(yī)藥的一些技術(shù)，這些中藥技術(shù)包括了，辨證論治的一些湯藥，還有針刺、推拿、刮痧的治療等等，熏洗，外用這些方法，穴位貼敷，那這些方法主要就是它的副作用，相對(duì)來(lái)說(shuō)比較少，我們叫它的失眠的一個(gè)綠色療法，效果還是很好的，而不是單純的服用一個(gè)安眠藥來(lái)解決問(wèn)題。
02:22
王嘉麟
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2018-10-10 113949次
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失眠治療方法對(duì)于失眠的治療有以下幾種治療方法：第一、認(rèn)知行為的治療，認(rèn)知行為治療包括了刺激控制治療、睡眠限制、放松治療和各種行為教育策略。第二、藥物治療，目前用于失眠的藥物它是比較多的，但是在治療中要遵循以下原則：1、要用最小的有效劑量。2、間斷用藥。3、短期用藥。4、停藥時(shí)要逐步停藥。5、防止停藥以后的反彈，特別是對(duì)于苯二氮卓類，應(yīng)該注意其撤藥時(shí)癥狀的反復(fù)。應(yīng)該了解到長(zhǎng)期或者是過(guò)量的應(yīng)用苯二氮卓類治療失眠是無(wú)益的。第三、非藥物的物理治療和光療，光療是指暴露于強(qiáng)光下2~3日，這樣可以改善睡眠覺(jué)醒節(jié)律，對(duì)治療睡眠覺(jué)醒節(jié)律障礙，比如睡眠相對(duì)遲緩或者是提前綜合癥特別有效，另外就是適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以使睡眠升華。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
李佳
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-03 10574次
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失眠治療方法有什么？失眠的治療方法，首先可以采用中醫(yī)的方法進(jìn)行治療，建議可以到中醫(yī)門診就診，在大夫的指導(dǎo)下，加用中藥進(jìn)行調(diào)理。另外也可以家用針灸、理療等來(lái)進(jìn)行治療。若是效果欠佳，也可以采用西藥的方法進(jìn)行口服，比如說(shuō)在大夫的指導(dǎo)下加用佐匹克隆、艾司唑侖等藥物。口服以上藥物的時(shí)候不能飲酒，有肺部疾患的患者，或者是睡眠呼吸暫停的患者，不能使用安眠類的藥物。另外，也可以對(duì)患者進(jìn)行心理暗示治療，比如說(shuō)給患者一個(gè)小白色的藥片，比如維生素B族類，告訴患者這是安定，看看患者口服之后是否會(huì)對(duì)患者的睡眠起到一定的改善作用。最后就是對(duì)患者生活上進(jìn)行調(diào)理，舒緩好患者的心情，使患者放松壓力，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要喝茶、喝咖啡等這些容易引起失眠的飲料。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2019-09-08 1134次
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治療失眠有什么方法對(duì)于失眠患者來(lái)說(shuō)，首先建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，睡覺(jué)前不要喝濃茶，喝咖啡。其次，日常生活當(dāng)中，不要吸煙，不要飲酒，更不要熬夜，睡覺(jué)前不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，玩電腦，以免大腦過(guò)于興奮，從而無(wú)法正常入睡，每天早睡早起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
陳宇飛
主治醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院
2019-01-06 1102次
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什么方法可以治療失眠病情分析：長(zhǎng)期的失眠會(huì)導(dǎo)致人體正常的內(nèi)分泌發(fā)生失調(diào)，生物鐘發(fā)生紊亂，女性朋友表現(xiàn)為皮膚失去光澤和彈性，出現(xiàn)加速衰老的現(xiàn)象。意見(jiàn)建議：患者可以在睡前適當(dāng)做一些活動(dòng)如散步、下棋等，使身體和精神上累了，躺在床上也就睡覺(jué)快了。還可以睡前聽(tīng)一些輕音樂(lè)，睡前泡腳，或者和一杯牛奶或糖水等。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
2019-11-01 901次
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失眠的治療方法是什么？治療失眠，中醫(yī)上講三分治療七分養(yǎng)。平時(shí)要保持心情上的舒暢，要以放松，順其自然的心態(tài)對(duì)待睡眠，要避免緊張，興奮，憂慮，抑郁，憤怒和驚恐等不良情緒的刺激，要避免肝郁氣滯，氣郁化火，加重失眠的現(xiàn)象。平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，晚上不要熬夜，要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，做戶外運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)，飲食上不要過(guò)飽，過(guò)
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-29 151次
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有什么方法可以治療失眠？失眠的治療主要有通過(guò)去除病因，心理治療及藥物治療為主。失眠的患者如果合并有生理因素，心理因素，軀體疾病，長(zhǎng)期的熬夜，服用某些藥物，飲用濃茶，咖啡等原因時(shí)，要積極的改善引起失眠的原因。失眠的患者可能會(huì)合并緊張，焦慮，抑郁的情緒，這類患者可以選擇適當(dāng)?shù)男睦碇委煟ㄟ^(guò)上述治療效果不明顯者可以根據(jù)失眠的癥狀
毛之奇
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2022-05-27 51次
