患者如果在生活當中出現了耳鳴,而且平時睡覺特別不好,這樣可能會加重耳鳴的癥狀,建議在睡覺之前適當的做一些有氧的運動,也可以用熱水泡泡腳,這樣能夠起到活血化瘀的功效,能夠促進患者的睡眠。
而且在睡覺之前,盡量不要過度的興奮。同時患者還可以考慮喝一杯溫熱的牛奶,也能夠起到輔助睡眠的效果。
睡覺之前,患者可以考慮口服百樂眠膠囊,也可以應用一些改善循環營養神經的藥物來減輕耳鳴,常用的是尼麥角林片,胞磷膽堿鈉膠囊。積極的治療之后,患者耳鳴,睡覺不好的情況,應該就會逐漸的改善,必要的時候可以考慮到醫院進一步就診。
以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。