骨折的預(yù)防可以采取以下的幾點(diǎn)措施：
首先，就是患者要經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，這種運(yùn)動(dòng)鍛煉可以增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性與平衡能力，也能使骨骼的韌性加強(qiáng)，可以減少由于意外原因?qū)е碌墓趋烂摼剩瑢?duì)于骨折的預(yù)防有比較好的積極意義。
其次，要在飲食和生活習(xí)慣上特別注意，尤其是老年人群體，特別容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，會(huì)增加骨折的風(fēng)險(xiǎn)，所以要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食和生活習(xí)慣，并且根據(jù)自己的身體條件適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，由于兒童以及青少年人群比較活潑好動(dòng)，對(duì)于安全意識(shí)比較薄弱，所以要普及安全意識(shí)，不能做危險(xiǎn)的動(dòng)作，可以預(yù)防骨折。
最后，就是青壯年人群有一部分由于工作強(qiáng)度非常大，有可能會(huì)出現(xiàn)疲勞性骨折，所以在工作當(dāng)中要把握工作強(qiáng)度，不能過(guò)于勞累。
