首先出現了消化不良的時候,可以吃一些熟蘋果,但是不可以吃生蘋果,生蘋果是比較生冷的,會導致胃腸道受涼的情況發生,反而會加重消化不良的癥狀,但是熟蘋果就不一樣了,可以促進腸道的血液循環,然后促進腸道的蠕動,從而改善消化不良的情況。所以出現了消化不良的情況,是可以吃熟蘋果的,但是不要吃的過多。飲食需要簡單,清淡,容易消化一些,比較油膩的,辛辣的,刺激性強的或者是難消化的食物最近都是不建議吃的,最好可以喝一些大米粥,小米粥或者吃一些爛面條都可以減少胃腸道的負擔,減少消化不良的癥狀。
此外還可以吃一些促進消化的藥物,比如可以吃一些午時茶顆粒,或者是消積止咳顆粒,或者大山楂顆粒可以有效的緩解消化不良的癥狀。