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怎樣防止近視度數上升

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醫生主講實錄

我們知道近視是指在調節放松狀態下平行光線經過眼球屈光系統后聚焦在視網膜之前,那么近視試驗科最常見的屈光不正的類型。近年來青少年兒童近視的發病率居高不下,家長們很關注一個問題就是怎么樣能夠防止近視度數的增長呢?

關于這個問題,我個人的意見是首先我們要對近視兒童呢進行定期的檢查。一般來說半年檢查一次,還有就是在平時的學習中我們要注意用眼衛生,防止過度疲勞。適當的增加一下戶外的運動,這些都有助于延緩度數的增長。

還有就是我們平時可以適當的做一下眼保健操,通過眼保健操能夠使我們緊張的眼部肌肉得到放松,能夠緩解眼睛的視疲勞,這樣也能夠有助于緩解近視度數的增長。

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