頸椎病通常都是長期坐著低頭工作生活或者長期對電腦頸椎保持某一個(gè)位置,經(jīng)常不活動(dòng)而引起的。
如果得了頸椎病之后還是經(jīng)常不改變久坐的工作,生活習(xí)慣,頸椎病會(huì)進(jìn)一步加重。因?yàn)殚L期低頭工作生活,很容易會(huì)導(dǎo)致頸椎前側(cè)的肌肉會(huì)緊張,長期用力,頸椎后側(cè)的肌肉因?yàn)榻?jīng)常被牽拉,從而會(huì)導(dǎo)致肌肉的力量減弱,甚至出現(xiàn)萎縮。時(shí)間長了頸椎前后的肌肉力量不平衡,從而有可能會(huì)導(dǎo)致頸椎的生理彎曲變直甚至反弓。
如果得了頸椎病,這種情況還會(huì)更加加重,所以一般建議長期低頭工作一個(gè)小時(shí),必須要起來活動(dòng)一下頭頸部十分鐘,來放松肌肉。